本周温馨时刻及点滴成果
一、健康:每天早起跑步，跑的比较慢，持续进行，有氧运动，多位同事说我瘦了，希望持续如此!：）
二、家庭:儿子的学习，本周关系融洽良好！儿子大了，有了自己的想法，做事方法，但有些还是要引导……犯错也是权利：），给孩子足够的空间与接纳。还有下周一一天，就考完试了，儿子很用心，我担心结果不好，会打击他的积极性，计划哪天跟儿子聊聊，让他不计较偶尔的失败，继续努力加油，努力永远不晚，没有达到目标，是暂时的！
三、效能:有目标，实现目标，是一种成果！这是事物的正确规则!怎样的人生事物质与精神共存，心安也要理得。我的效能，效果在哪里？日复一日的生活中，找出亮点，找到小确幸!
四、财富：P2P理财，国家政策明确，风险问题提上日程，需要全面家庭理财知识的了解，了解到家庭理财是一种理念，要有目标，而努力实现目标，事物都是相通的，易效能也提倡目标，但家人认为理财有风险，事实风险确实存在，如何规避风险？看了一篇文章，大致的意思是你的收益受限于你的认知，你只能赚到你认知以内的财富，由此应该多学习！（认知也可以称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程）。
五、休闲：外甥出国留学，休寒假，回国，想吃烤串了，故我们周六到通州区一起，烤串，很热闹，通州还有老爸老妈住的蔬菜，黄瓜、西红柿，茄子、豆角、韭菜，每次回通州，都是有吃有拿，辛苦了 老爸老妈了（让他们不要种菜了，也挺累的，勤快辛劳了一辈子的老爸老妈总说，种点吃起来方便，随手就摘，洗洗就吃），其乐融融的一大家子，我好幸福！
六、觉察：听了7月8号的班会，知道了本自具足，外部的事情，要先问自己，影响自己什么了，然后再问外部？世界很大，自己需要学习的东西很多……有人都是自卑之说，自己自卑知识少，多学习多读书，也是自卑的一种，人要怎么做是做好的呢？跟谁自己的内心走。
七、社交:见到了两位小美女，可能成为未来家庭成员，一个侄子的女朋友，一个外甥的女朋友，时间好快，自己怎能不老，之前的小男孩都交女朋友了呀!
八、成长：践行中 一致直觉察自己，动力不足。反思，内驱动力不足，还是迟缓的进度 有它的缘由，无论怎样，继续践行，跑步，就是收货，发现内心，挖掘潜在内需，要改变。
本周可提升的地方（或问题）
1.列清单，排程，需要加强。
2.强化番茄钟的使用
3.要继续反思自省
（以上继续上周内容，还需要做到位。）
下周三只大青蛙（目标）：
1、继续跑步3公里以上
2、列清单，排程
3、发现自己内心真正需求
感恩分享
感谢易效能，让我开始了自己的改变，有反思，有收获。继续泡在易效能，终会有质的飞跃！做自我满意的自己!
