在群里看到小组通知说，月末这篇文章要谈自己的成长。如果每个月都要写自己的成长，压力还是挺大的，要不断的有料、有新货，要有变化、有进步，这样才能写得出来、谈得出来，这又是007特有的输出倒逼输入的节奏。
那么8月份我有什么成长呢？我觉得是参加了不早起就出局的小组约定，早起打卡。改变了我多年晚睡不晚起，但也不早起的作息习惯。尽管到目前才9天时间，还不是完全适应，还不能每天都做到在晚上11点上床入睡，有时还是要到12点，甚至更晚，但毕竟知道有个倒计时的时间表盯着我，比如该洗澡了，或者这时间不能吃东西了，或者不能看微信了，与想要聊天的朋友说我不能再聊了……几天下来，变化还是挺大的：
1、我的晚间生活在除了特定任务以外，第一次不再那么随意了，有安排了，在自己的业余时间里又增加了一个维度，对我来说是个不小的变化。
2、再一个变化就是上床后，就不再看手机了，手机放在一边充电，我这时候可以拿起床头的书直到困意来袭。这么多年来买了很多的书，大都是放在书柜里，偶尔拿出来翻一翻，看的也很少。书是我钟爱多年的朋友，买了很多，这几年猛增的手机的微信和其他app把所有信息资源都强占了，自然就冷落了书，不够在意甚至冷落了它。现在我有机会再次拿起书了，每当读书总能体会到与手机阅读不一样的感觉，纸质书的质感与亲密度是手机无法体会的。
3、晚上九点以后不再吃东西了，同事提议吃夜宵喝啤酒也免了，这对于一直要减肥的我确实是个理由。
再就是早起。我看群里的战友们有的五点多就起床了，我是定在六点半以前的闹钟。听了叶武滨老师的课，以自然醒为好，我很认同就取消了闹钟，拉开窗帘让黎明的白光唤醒我。比以往早起一个小时的时间可以做很多事情的，边做身体边听叶武滨的课，写晨间日记，读英语，想一想一天的安排。这些事情现在做起来有条不紊，心定气闲。虽说这几天还不太习惯，早上时而犯困，估计还是因为睡眠用时间不够。过几天习惯就会好了。
我以前嘲笑早睡早起的同事是老年人，过早的过上了老年生活。现在也有人这么说我了，你怎么也过上老年生活了啊？我没有回答。不过我已经体会到了早睡早起虽是老年人的作息方式，但不仅仅是属于老年人的，它也属于任何有计划、有成长的人，可以是各种年龄的人。还是那句经典的口号：自律给我自由，自律给我成长，自律给我进步。
