讲师:田晶 整理:裴裴 日期:2018.1.12
一、改变观念、赢得孩子
1.议题1
我的答案:她也许知道自己错了,但是很反感爸爸妈妈逼她承认错误的态度;或许并不知道错了,但是迫于父母的“淫威”,敷衍地说了“对不起”三个字。
Tips:纠正前先连接
2.赢了孩子VS赢得孩子
赢了孩子,和孩子是对立的,导致反叛或者自暴自弃
赢得孩子,和孩子是平等的,相互尊重的。孩子有意愿合作,共同解决问题。
3.工具卡1——“赢得合作”要点
(1)对孩子的想法和感受表达理解(认可感受)
(2)表现出共情,但不宽恕具有挑战性的行为(共情)
(3)分享你曾经有过类似感受和行为的经历(共情)
(4)分享你的想法和感受。孩子们在感觉到被倾听后,才会倾听你(积极倾听)
(5)一起关注解决方案(最终目的)
4.工具卡1——“赢得合作”提示内容
(1)你必须放弃“赢了孩子”的需要,以便你能赢得孩子
(2)赢得合作可以结合一系列正面管教工具
(3)要通过赢得合作,在纠正前先建立连接(增强亲密感和信任)
二、放弃责备,寻求解决
1.案例1:挑食(P190 让6岁的孩子自己准备自己的晚餐)
议题2:父母不再寻求责备后,关注了事情的哪个方面?
我的回答:尊重孩子的意愿,放下责备,让孩子自己做主,但是同时又不失控(使用特定的原材料)
【正面管教的基本前提】帮助孩子们培养有价值的社会和人生技能,以及对自己能力的强烈信念。通过让你的孩子参与达成约定,坚持到底,并允许他们从错误中学习,并不意味着你是一个坏父母。这意味着你是一个允许你的孩子培养出勇气,最终培养出责任感的勇敢的父母。
【Tips】出现冲突的时候,问自己:我们是在寻求责备(关注过去),还是寻求解决方案(关注未来)。
2.工具卡2——“关注解决方案”要点
(1)确定问题所在
(2)通过头脑风暴想出尽可能多的解决方案
(3)选择一个对每个人都管用的方案
(4)将这个方案试行一个星期
(5)一个星期后评估。如果方案不管用,从头开始
大脑盖子打开的时候,很难关注解决问题。
3.工具卡2——“关注解决方案”提示
(1)邀请孩子一起寻找解决方案,他们的能力会令你大吃一惊
(2)要知道,当你通过尊重的方式让孩子参与寻找解决方案时,你是在帮助他们培养更强的能力感
(3)不要期望一次性解决问题。一旦一个方案不再管用,就要开始寻找另一个方案
我们的关注点——关系:平等的、尊重的VS权威的、由上至下的
三、尊重和善、达成约定
1.案例2:软件的使用
议题3:案例中的妈妈是如何与女儿达成约定的?你认为这个约定效果会如何?
我的回答:表达自己的担心,平等地交流,允许女儿说出自己的需求;通过头脑风暴,说出各自希望达到的效果,慢慢调整,直到双方同意。
我觉得女儿会按照约定进行。首先,妈妈尊重她,愿意听她的需求,有情感的连接;其次,女儿说出要求后,妈妈并没有否定她,而是慢慢调整,直到双方达成一致。女儿会感受到和妈妈是平等的,是被尊重的。在这一过程中,女儿也学会了遇事需要让步、调整,而不是随性而为。
2.尊重达成的四个步骤
(1)做一次友好的讨论,让每个人都表达对一件事的感受和想法
(2)用头脑风暴想出解决方案,并从中选择一个你和孩子都同意的方法
(3)对一个具体的期限(精确到分钟)
(4)要很好的理解孩子们,知道他们在到时间期限时可能不会去做,然后要坚持到底。
3.案例3:家务分工
之前:完成家务活才能使用电子产品——需要家长不断提醒
之后:编制家务清单,通过投掷选择需要做的内容
4.议题4:
(1)第一次约定有效吗? 类似于命令的方式,孩子没有主动性,还是需要妈妈提醒;目标不具体,孩子可能不知道什么叫完成家务活,不算有效。
(2)为什么第二次约定能很好地执行?方式有趣,让孩子觉得可以选择
5.工具卡3——“有效地坚持到底”的四个要点
(1)要让你的话简洁明了(拒绝啰嗦)
(2)如果孩子反对,就问:我们的约定是什么?(友善提醒,和善而坚定)
(3)如果孩子继续反对,就闭嘴,用非语言沟通、指指手表、微笑、拥抱等。
(4)当你的孩子让步,并遵守承诺时,要说:谢谢你遵守我们的约定。(致谢,强化孩子对遵守约定这种品质的认可)
6.工具卡3——挫败“有效地坚持到底”的四个提示
(1)希望孩子对事情优先顺序的安排与大人一致
(2)进行评判和批评,而不是只说这件事
(3)没有实现达成包括具体时间期限的约定
(4)没有对孩子和你自己保持尊严和尊重
7.要点
(1)如果指望孩子记住你认为优先但他们不这样认为的事情,你会让自己很痛苦
(2)如果孩子们有责任感,或者他们就不需要父母了。至少18岁前,他们都需要父母
四、善于启发、避免骄纵
1.案例4——日常行为
议题5(1)如果你是案例中的妈妈,你会怎么做?
我的回答:抱着她,拍拍她的背,帮助她平静下来。或者跟她玩游戏,虫虫要来抓光屁股娃娃啦,如果被抓住了,光屁股娃就要穿纸尿裤。
案例中妈妈的做法:让孩子帮忙
议题5(2)为什么让孩子帮忙能解决问题?
让孩子感觉到价值感和掌控感,她自己能解决问题;调动孩子的积极性。
2.工具卡4——“寻求帮助”要点
(1)告诉孩子他们很能干,是不起作用的。他们必须有感觉到自己很能干的经历;(感觉满意VS真的满意,是需要行动来支撑的)
(2)要寻找一切机会对孩子说:我需要你的帮助(随时随地体现价值)
(3)要确保让你的孩子知道你有多么感激他们的帮助(表达感激之情,让孩子知道,你欣赏她的努力,认可她的价值)
3.工具卡4——“寻求帮助”使用提示
(1)要把你的最高目标设定为给孩子提供感觉自己能干,并体会到贡献所带来的内在喜悦。(让孩子体会到价值感,而不是挫败感)
(2)要认识到孩子们在有机会感觉到自己很能干时形成的信念——以及当别人为他们做的太多时所形成的信念
(3)孩子们通常都会对真诚的帮忙请求作出回应(不要让孩子觉得你在“利用”她)
(4)即便孩子们一开始拒绝作出贡献,但当他们做到时,他们仍会感觉到能力感和成就感(不要因为孩子拒绝就放弃,也不要轻易给他们贴标签)
4. 启发式提问——激励孩子找到解决方案的提问
(1)举例
你需要怎么做才能为按时上学做好准备? VS 去把书包收好
哎呀,牛奶洒出来了,你需要怎么做? VS 你怎么笨手笨脚的,又打翻了牛奶
你和弟弟怎样才能解决这个问题? VS 你是怎么当姐姐的,你应该让着弟弟
如果你不想出去受冻,你需要带什么?VS 外面那么冷,快把羽绒服穿上
你计划如何完成家庭作业?VS 快去写作业,不然我就告诉老师
5.工具卡5——“启发式提问”要点
(1)不要试图以说教进行填塞,而要尝试用启发式提问引出(方法)
(2)不要在你和孩子感到心烦时提问,要等到你们都平静下来(时机)
(3)要确保你的问题不是“服从式”或“操纵式”(方式)
(4)当孩子们听到一个尊重的问题时,他们更可能感觉到自己能干并愿意合作(孩子的反馈)
Tips:要运用自己的智慧,多次练习。
注意控制情绪——情绪本身不是问题,如何处理才是问题
五、课后实践
1.制作选择轮,用于解决问题
2.练习使用启发式提问