一、健康

1.每周泡脚三次。

2.每周十点半以前睡觉三次。

3.工作日自制带仪式感的早餐五次。

4.每天眼贴两次以上。

5.每周跑步三次，经期一周暂停。即每月跑步九次。

6.无特殊情况，每天看小说刷微信时间低于2小时。

7.少吃零食，多吃蔬菜。

8.吃健脾生血颗粒一疗程。

9.坚持每天记健康日记。

10.注意饮食，多从源头制止病毒，能中药一定不西药，能外用一定不内服，争取不用抗生素。

二、家庭关系

1.陪娃学习英语、识字和数独。

2.带娃锻炼做游戏，和孩子做朋友。尽量少说多示范。

3.夫妻多沟通交流，晚安早安仪式感。

4.每年两人旅行一次（3-5天）。

5.每季度带娃短途游一次（1天）。

6.带双方父母游北京（两年内）。

7.每周和儿子给爸爸（外公）打一次电话。

8.每天陪妈妈说十分钟话。

9.和公公婆婆意见不一时尽量闭嘴，让老公去沟通。

10.多和老公一起带孩子，尽量放手加闭嘴。

三、人脉关系

1.把易效能天使班的亲人们全部聚到朋友圈里，从正能量的人身上吸取动力。

2.去到一个地方就争取和易效能、妍妈及大v的家人们见见面，交流交流，吸取一下能量。

3.多和同事沟通交流，尽量多参与集体活动。

4.把合唱进行到底。

5.偶尔和同事们一起吃饭、逛街，增进感情。

6.争取带孩子一起做公益。

7.五年内去见三公子、海蓝老师、卓然、妍妈、洋芋子和妙妙。

8.有计划、有准备、有条理地和领导汇报一次工作，看是否能在职业发展中有点新变化。

9.组织一个妈妈会，不定期开展故事会、郊游会等有意思的活动。

10.学会用朱丹的搜索力搜索人脉。

四、事业目标

1.三年内在本职工作中上一个台阶，从现在起尽量站在领导角度去做事、看问题。

2.每天下午下班前三十分钟学习各项有关政策和专业知识，提高专业素养。

3.三年内成为大v的凤凰妈妈，学习妍妈带团队的方法和激情，结识一批志同道合的妈妈群体。

4.在精力允许的情况下推广眼贴和泡脚足液，让更多眼睛疲劳和亚健康的朋友们受益。收入随缘。

5.践行易效能时间管理，番茄土豆炖青蛙。抓要事，抓效率。

6.学习朱丹老师的搜索力，提高信息甄别能力和工作生活效率，避免踩坑。

7.学习海蓝老师的情绪管理课程，给自己的情绪做一次全面梳理，自我关怀为身体和心灵减压。

8.学习miss乔的化妆课，好好打扮一下自己，相信好妆容好气色会带来更好的运气。

9.学习并运用大v育儿课里的各种方法，让带娃越来越轻松。

10.继续坚持亲子阅读记录，在2019年12月31日前出第二本微信书。

五、环游世界

1.跟易效能来一次环球旅行（五年后）

2.去澳大利亚墨尔本大学看看，圆十五年前未能实现的留学梦。

3.青海大环线深度游。

4.西藏游。

5.海南游

6.内蒙游。

7.夏令营体验游。

8.北京游。

9.每次写游记。

10.每次给自己寄一张慢邮明信片。

六、投资理财

1.继续指数定投。四只基金每月共2000元，不管浮亏，冬天不砍树。

2.交保险。每年2500元。

3.寻找靠谱的p2p平台，小额投资。

4.大v分享推广今年每月至少一人，19年每月两人，20年成长凤凰妈妈。

5.眼贴每天发一条护眼知识。

6.泡脚打卡分享足液。

7.每日记账。

8.做收支分析表，保证刚需，极简生活。

9.还车贷每月2500元。

10.强制储蓄1100月每月暂放货币基金中。

七、领导力

1.学习现在领导的做事方式、看问题的角度和处理问题的方法。多问一句为什么，多想一下怎么办。

2.注意平常资料的归集和整理，争取又快又好地出各种数据报表。

3.将大v的团队带起来，身体力行，学习为先，一起进步，共同成长，做更好的妈妈。

4.积极参加并珍惜单位各种培训并认真学习，做到专业知识、政策心中有数。

5.有机会锻炼自己的统筹能力时，大胆做事并做好经验和教训的总结与检视。

八、物质享受

1.买团购房，争取20年有自己独立的小家。

2.专柜体验护肤品，好好保护自己的皮肤。

3.全套新手彩妆品，成就一个美美的自己。

4.带孩子参加一次亲子夏令营。

5.参加一次换食班。

6.去见大咖时顺便做好大咖所在城市的旅游攻略。

7.换一个大容量的手机。

8.陪孩子学一项运动，参加专业的培训班。

9.买一套适合自己的跑步装备。

10.换一套舒适的床上用品。

九、感恩

1.感恩公公婆婆帮我带孩子，意见不一时尽量闭嘴。

2.感谢妈妈帮我带孩子，每天尽量陪她说十五分钟话并支持她的微商事业。

3.谢谢爸爸这么大年纪还要发挥余热去工作，争取每周给他打个电话或视频通话。

4.谢谢领导和同事们对我直脾气的包容，尽量放平心态，平心气和地做事。

5.谢谢三十多年来在我生命中出现的各位朋友，就算分开我们也要多多联系。争取每月和一位老朋友深度交流。

6.谢谢儿子带给我那么那么多的惊喜和温暖，希望在亲子共修这条路上我们继续携手前行，愿你做我的榜样。

7.谢谢老公一直以来对家庭的付出和陪伴，愿我们能一直这么幸福地走下去，让我们一起携手共创温馨家园。

8.谢谢壹壹妈把我带到大v这个好平台，我在里面学到了太多太多育儿育己的知识，家庭关系、亲子关系越来越融洽。我将尽自己能力将大v分享出去，让更多家庭受益，愿天下没有难做的爸爸妈妈。

9.谢谢妍妈给我介绍眼贴，使戒不掉手机的我的眼睛有了缓解之计。更谢谢带我进入她的团队，真正让我看到一个成功的人是怎样付出和成长的。越优秀的人越努力，我深深地接受到了力量。

10.谢谢易效能、谢谢叶老师、妙妙老师、小荣老师、婷婷班班和所有一起同行的易家人，让我的性格和心态发生了质的改变。遇见更加美好的自己，我更加坚信着！

十、贡献

1.成立同城妈妈会，给孩子童年添点色彩，给小伙伴们创造一起玩耍的机会。

2.把大v分享给更多家庭，让天下没有难做的妈妈。

3.把眼贴和泡脚足液分享出去，让更多人受益。

4.带孩子加入大爱平江的公益组织，进行公益活动。

5.帮联系户脱贫，尽自己一份力支持一下他品学兼优的大女儿。