朱峥嵘第238天读书笔记 （微信号：Cai6zzr） （新浪微博：朱峥嵘888） 原文：
军校生涯让罗伯特学到，面对人生困难和压力时，处理问题的最佳方式就是不断前进，坚持到底，找答案。第一场最辉煌的胜利，就是征服自己。军校让他了解如何成为小螺丝钉，但又不失去主体性。必要时贬低自己这点让罗伯特在商场上拥有很大的优势，战斗是意志和训练的终极测试，没有第二名的余地，这点让罗伯特学会了坚韧。
运动让你学到什么？高尔球能始你控制情绪，思维和身体；冲浪能让你算准海浪的周期，罗伯特用这种直觉来理解何时进场和出场。划船培养团队合作精神。在橄榄球运动中，罗伯特学到了，光有才华是不够的，如果要当先发球员，就要把自己提升到全新的层次上，思想和态度一旦改变，行为也跟着变，结果也就不一样了。让自己为最理想的表现而蓄势待发，尽最大努力运动或工作。运动竞赛是人生的最佳准备方式，不论喜欢与否，我们生活在一个样样计分的世界。我们在准备的过程中，反复练习，获得掌握知识技术的感觉和自信，赢家都是做了最佳准备，凡是在自己选择的领域中成功的人，都了解练习和准备的重要性，想在特定领域出人头地的话，一定要学会专心，专注。川普则从网球，棒球，高尔夫球中学到了精确，直觉和节奏，都是达到卓越所不可或缺的。
个人理解：
能吃得苦中苦，方为人上人，军校和运动竞赛都是需要全力以赴追求胜利的地方，这里除了赢就只有输，洛克菲勒曾说，没有维持现状这回事，如果你不全力以赴，你就只有被别人淘汰出局的后果。运动是需要刻意练习，商业的成功也是需要保持专注，并刻意练习，做好最佳准备。所有表面上看起来毫不费力的事情，都是在背后花了很多的心力。世间洞明皆学问，每一项运动都能找到成功的要素。
个人体验：
我很怀念过去常去健身厅的日子，那时候，我在每天的运动中，看到了充满活力和朝气的自己，我觉得运动对于人生保持清醒的头脑，绝对是一件锦上添花的事情。运动让我保持更多的精力投入到生活中，它是能量的加油站。运动让我体会到坚持下去的乐趣，比如以前为了改善体形，去学习拉丁舞蹈，一开始觉得很痛苦，经过一年的学习，就变得很喜欢拉丁舞蹈，并且因为喜欢它，就有动力投入更多的练习，这段学习经历让我明白，不要放弃的太早，要不你享受不了后面的乐趣。
我的行动力：
保持专注 刻意练习
