那些极度自律的人靠的是什么？

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我从小到大，30多年来，真正让我佩服的极端自律的人却只遇到过一位，当然我说的自律是指包括生活、工作等方方面面的自律。

这样的人真的很少，只能说是万分之一，几年前我有幸遇到，也是从她身上我找到了自我成长的钥匙。这个人是我们校长，一个语文作文教学方面的专家，一个女人在一所不错的小学当校长。她不是很漂亮，但给每个人的印象就是每天都光彩照人，一身职业装，恰到好处的淡妆，坐立行走都如电视剧中的女强人。

生活中很多自律的人，并没有经常做自我激励的事，我因此很好奇，决定探个究竟。

我自认为自己是一个比较自律的人，但我知道，我骨子里头是一个很懒，带有拖延症的患者。我从小就迷恋鸡汤，因为我内心渴求进步，但是又动力不足，没有意志力坚持做一件事。经常在一段时间的堕落后，我需要用鸡汤来补补身子，证明自己并不堕落。

在我接触鸡汤最多的那段时间，是我做安利的时候。那时候，每周一次的鸡汤洗脑，让我天天处于亢奋中，感觉自己就是一个成功者，然而真正做的有价值的事情确是没有的。仅靠鸡汤并不能改变什么。

据我观察，那些极端自律的人，并不是靠每天的鸡汤鼓励来坚持好习惯的。只不过他们决定想做一件事，就去做了，在他们眼里，并没有特别了不起。

有些自律的人是因为有自律的性格，估计是从小就养成的习惯。就比如我的一位同事，她完成学校里布置的任务都是超前的，她说她怕忘记，要是有事情没有完成，她整天会不舒服，晚上会睡不好。

我不是那种天生自律的人，读书的时候，也没有过做事拖延的情况发生。但是工作后，却有过很多次的拖延现象，当领导通知要检查工作的时候，我才把平时没有完成的任务草草补完，应付了事。有时候领导来个突击检查，往往会被批评，该做的事情都没有记录。

但我是一个渴望自律的人。我之前一直陷入了那种：拖延，失败，自我激励，自律，又拖延的死循环中。每次的自律可以保持几个月，但往往在情绪波动期让我陷入了堕落。所以我很佩服那些在重大事件的打击下，依然把生活过得井井有条的人。

在我们觉得生活没有意义的时候，我们更会放弃坚持，因为我们觉得生活已经如此亏待自己了，为什么自己还要那么折磨自己，于是，想要对自己好一点——减肥的人，终于又大吃了一顿；刻苦努力的人，终于放纵地玩了一天游戏。

在我想来，跑步对于他肯定是一种乐趣，当有一天，我们爱上了自己想要的那种自律生活的时候，也许情绪再有起伏，我们也不会觉得放纵是乐趣。

放纵对于很多人来说是一种渴望，就好比我们面对这个问题：当你有钱了，你想要过什么样的生活？

想想看，在回答这个问题的时候，我们的答案中是否有很多放纵的想法。有的人说，我要天天吃大餐；有的人说，我要夜夜美女相伴；有的人说，我要周游世界；有的人说，我要睡觉睡到自然醒。

先不说别的，就说睡觉睡到自然醒吧。我在读书的时候，最渴望的就是睡觉睡到自然醒，因为那时候觉得自己每天都睡眠不足。后来在听安利课的时候，有位老师以成功人士的立场分享他的生活，他说他经过了三年的努力，终于实现了财务自由，睡觉睡到自然醒。

睡觉睡到自然醒真的是一件快乐的事情吗？我看不见得，至少对于我来说并不是。我现在每天早晨5点半起床跑步，每天精神状态都不错。我曾试着在周末休息下，睡个自然醒，结果10点钟起床，睡得头都晕，整天生活迷迷糊糊，精神状态极差，而且有浪费了很多时间的愧疚感。

放纵只会带给我们短暂的快感，却会在我们心灵上留下长久的痛苦。放纵绝不是我们人生的追求，我们努力奋斗的目的不是为了让自己有放纵的资本，而是追求更有价值的人生。

我们追求自律的人生是因为这样的人生本身可以给我们带来更多的快乐，可以让我们生活得更幸福一些。当我们情绪波动，甚至遭遇到了严重的打击后，我们更应该会选择自律的人生。

当我们把自律作为励志的时候，也许方向就错了。我们不要再听信那些“你这么努力为了什么啊？这么辛苦何必呢？”我们应该告诉别人，我一点都不辛苦，因为这样很快乐。

当我们成为了一个热爱生活的人，能细细品味生活的人，那么我们一定会选择自律的生活，因为那样的生活，甜蜜比苦涩要多得多。

身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

原来一切都是有心法的，自律也一样，没有修心的自律注定走不远。

“念起即觉，觉已不随”，是我们在坚持过程中战胜心魔的法宝，坚持一件事，不需要我们动用大脑，只要我们行动就好。