微习惯践行百天感悟

      以此文,感谢自己,感谢微习惯以及微日更的发起人和一路践行的伙伴们!

    一直以来都非常想改变自己,成为理想中的自己,但是每一次的目标与实际践行都大相径庭。苦恼、困惑、痛苦在每次制定了目标后没完成时候折磨着我的内心。

      在一次偶然的机会,加了余庆大哥的微信,看他定时地会发表文章,非常敬佩他的持之以恒的精神,就持续的关注他。好奇怎么会有那么好的自律的精神,某天他在朋友圈里分享微日更的社群就毫不犹豫的进去了,想了解一下到底是怎么回事!于是在2017.9.6就开启了我的微日更之行!

      微习惯,首先要选择几个很小的微习惯,挖掘其价值,把它链接到在日常生活中,建立一个回报机制,要学会欺骗我们的大脑,自律加他律,外加几个很小的目标,这样就有信心坚持下去了!于是给自己定了每天1000步,每天收集1张照片,每天听1节书。实际上大部分每天都会超额很多,嘿嘿,每天都要夸夸自己.

微习惯思维导图

    大家刚开始参与的有50个人,每天大家都会在我们的小群里打卡写了今天干了什么,我惊叹,我们团队里的大部分人的执行力之强,每天学习的力度之大,这让我产生了一股强烈的危机感,那么优秀的人都那努力,我可不能拖后腿啊!

      我们的群主都非常耐心,核心团队都有进行分工,安排值月生每天提醒我们,有几个战友是鼓励之友,没有进行日更的同学就群主进行他律,象征性的惩罚,连续三天没打卡就出局!

      刚开始的头几天我还是很积极的,到后来偶尔会忘记打卡,特别是前一个月的时候,因为忘记了好多次,一不小心那个毛爷爷就没有了,一是肉疼我的毛爷爷,二是帅哥群主提醒我的,个人还算是个薄脸皮的人,好几次后就形成了睡觉之前打卡的习惯。

  一晃两个多月过去了,大家就默默的打着卡,偶尔会和活跃的战友聊聊天,在交流的时候通过张大哥了解了冥想,也加入了去,这时候余庆大哥在群里提议大家输出并免费分享得到里面的专栏——《刘润五分钟商学院》,那个时候我第一次接触到了得到,原来还有那好个平台,里面的知识丰富及时而且质量很高,爱学习互动的大咖那么多,简直让我汗颜!后来一次群里的宋杰战友某天晚上拉入如007的48班的开班仪式,当时我还一脸懵逼,这又是个什么群?然后链接小七才知道到是得到平台下面大家不只是限于平台上的互动,衍生出来的——007,不写就出局  的学习社区 

      在大家的鼓励下,我加入了007的53班,虽然加入的时间只有不到十天,在大家无私的分享的同时,我也学会了很多,比如说

1、各类软件的实践  讯飞输入法  美图秀秀  腾讯投票等

2、冥想  来自开班仪式大咖的分享的一些方法

3、因为我们这个群里有XD老师,大家都在谈论区块链,我是金融小白,也在大家的影响下订阅了香帅的北大金融课好好补补我缺失的金融课程

    植物的状态很大的程度是受到环境的影响,同样人也是环境的产物!环境对人太重要了!

      感谢大家个陪伴!你们的十足干劲也让我能量满满,每天脚踏实地,持之以恒,朝着想要的自己每天进步一点点!七年后期待成就一个不一样的自己!

      在微习惯突破一百天,群主给每个突破一百天的战友寄了一本书——《微习惯》  表示对大家的鼓励!同时也是一种鞭策,与此同时也鼓励着我将我的百天微践行之路写出来,分享给大家!期待我们每天践行一点点,创造出更多的奇迹!非常感恩与大家的相遇!


晨圈
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