很多地方都有一个世俗不成文的说法:怀孕前三个月尽量不对外公布已孕信息。
除了老人家的一些迷信说法,大部分人是想等胎儿稳定后再对外宣布。
比如说我怀我家彤宝时,第一次做B超就没有看到胎心,惹得全家人可是紧张了一番。
孕早期胎宝宝的发育情况。
准确地说,前两个月的胎宝宝还处在胚胎期,从2个月后才能正式称为胎宝宝。
在第2到3个月里,胎宝宝的外形会逐渐发育完善,待到12周时差不多已具备人类的各种特征了。
孕8周后胎盘正式成形,胎宝宝的身体机能更是快速地发育中,各种器官都长了出来,并且很多都开始履行起了它们的职责。
比如,胎宝宝会吞咽羊水了,羊水经过消化道、肾脏等形成尿液,再通过排泄器官排到羊水中。
孕早期准妈妈该注意些什么呢?
★孕吐
孕吐是非常多孕妈妈在孕早期避不开的坎,只是有的症状轻一些,有的则可能达到剧吐症。
我在孕早期还算比较好,只是一直干恶心,没有吐过,也不影响进食。
但我一个朋友则不然,闻到任何气味都有可能大吐一番。
一般3个月后这种状况就会消失。
需要注意的是妊娠剧吐症,一定要去找专业的医生去看,否则会同时影响孕妇和胎宝宝的身体健康。
★孕早期运动
孕早期存在的不稳定因素较多,但不是说必须卧床保胎,怀孕并不等同于生病。
做一些轻柔、适度的运动,反而能缓解一些怀孕后的不舒服状态,并愉悦心情。
每个人的身体情况不同,只要不是特殊需要卧床、保胎的,尽量适度动一动。
但要注意不要在空腹时运动,不要做剧烈运动,不要做幅度大的动作,吃不消就立即停下来,而且最好有人在旁陪同。
很多女明星会发一些孕期运动的照片,不要盲目模仿。
首先每个人的身体状况不同,另外她们大多数都有专业人士的指导,作为普通人来说也可以通过做一些简单、力所能及的家务或者散步来代替。
★了解一些妊娠知识。
1、预产期的推算。
“怀胎10月”在医学上只是大概的一个说法,并不是300天,而是从最后一次来例假的第一天算起,每4个星期28天算一个月,共10个月280天。
一般去医院检查时护士会帮你算,或者直接在相关网上输入你最后一次例假的日期就可以知道了。
2、需要做什么产检。
怀孕后,孕早期产检主要是确定怀孕状态是否正常,胎儿是否长出胎心等,有的医院也会把一些抽血检查放在这个时候,比如梅毒、尿常规、肝功、甲功等。
正式、规律的产检一般从12周开始。
孕妈妈和家人在这个时候,可以了解一些产检知识,不要耽误了产检时间,因为有的检查是有最佳检查期的。
而且现在高龄产妇越来越多,检查的项目随之也会增多。
★洗涤品及化妆品的选择
当时怀我家彤宝时,怕这怕那,连最基本的护肤都没做,结果可想而知,皮肤状态惨不忍睹,而且基本不可逆。
所以,孕妈妈该护肤也是要护肤的,该美也是可以美的,只不过在选择护肤、化妆品时要注意。
选择大品牌的孕妇专用的最好,而且尽量只护肤,少化妆;千万不要涂指甲油、烫染头发、喷香水。
至于洗涤品,也是化学性质的,一是能不用就不用,二是选择性质温和些的。
★饮食
每个地区、每个家庭、每个人都有自己的饮食偏好,但我想大多数妈妈知道自己怀孕后都会尽量调整自己的饮食结构。
其实这方面个人觉得只要不吃坚决不能吃的,比如烟、酒之类的;然后少吃辣的、腌制的、膨化食品、油炸、凉性的等就好,只要自己的身体能接受,不用过于苛刻自己。
怀孕后,肠胃功能也可能会出现紊乱,可以少吃多餐,多吃蔬菜、水果,饮食结构尽量多样化。
★保健品
叶酸肯定是要吃的;至于像复合维生素、补钙的等等要根据孕妇的身体情况来看。
饮食均衡、不偏食的孕妈妈,从食物中就可以获取足够的营养元素。
别瞎补,想补需向产科医生咨询就诊,补错营养不如不补。
★孕期情绪调节
雌激素的作用、身体状况的变化、对胎儿的担心会造成孕妈妈情绪不稳定。
而情绪的不稳定是有可能影响胎宝宝的。
孕妈妈们可以找一些感兴趣的事情去做,不要过度休息,找亲人朋友聊聊天,相信自己和宝宝都会好好的。
★妇科疾病预防
孕后,阴道分泌物会增多,一定要注意卫生,尽量每天清洗一下,以免引起感染。
内裤选择宽松一些、纯棉的,勤换。
清洗内裤时,可以用开水浸泡杀杀菌,用专用的盆手洗;在有太阳的地方晾晒;收纳在干净干燥的地方。
★身体状态的变化
孕早期快结束时,有的孕妈妈已经明显感觉到自己身体发生了变化,比如乳房变大,腰变粗,还可能会尿频……
当然可喜可贺的是孕吐也快结束了!
胎宝宝成长的很快的,孕妈妈可以准备些宽松的衣服来应付这些情况。
随着时间的推进,胎宝宝一天天长大,一步步发育,待到出生时就成长为一个可爱的宝贝了,祝愿每个宝宝健康发育,也希望每个妈妈爱护自己的身体,保持一份好的心情。