拖延症是什么?72小时法则又是什么?
不急,待我慢慢说。
我认为,拖延症和“积极废人”有着“异曲同工”的意思。“积极废人”:指那些很爱给自己立Flag ,但是永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,他们往往会在间歇性享乐后恐慌,时常为自己的懶惰自责。
72小时法则,是在《小狗钱钱》中提出:当你决定做一件事情的时候,必须在72小时内完成,否则你很可能永远不会再做了。
转眼又到寒假期间,你有没有过这样的计划?
在家其中品一本书或计划背英语单词或者其他……
相信很多小可爱都有过或正在有这样的想法,但大多数的真实情况却是这样的:
早上迷迷瞪瞪地看了一眼手机,7点,还早,再睡一会儿。于是一上午沉睡在“被窝”的温柔乡里不能自拔。
好不容易从床上挣扎下来,就到了一天两餐的午饭。
吃饱喝足后太累了,吃个饭都那么累,必须犒劳一下我自己。
于是刷剧、打游戏开始登上“假期舞台”,于是,便天昏地暗,浑浑噩噩一下午,很快到了一天两餐中的晚饭。
躺在床上,“今天第一天假期,就当给自己放假了,反正假期长,不差这一天,明天开始学习,现在先打个游戏……”
于是,假期的前三天很快过去,你已经醉生梦死在自己的“一拖再拖”中。
你为什么会拖延呢?
其实大多数人拖延症的真实原因,无非就是自己的懒惰,自己的各种借口让你一次次说服自己一拖再拖,或者表面假装很努力的样子,实则心里在拖延,心里在分心。这种表面的认真,看似在学习,其实在浪费时间,在一点点消磨你的心智,让你一点点地说服自己,去放弃。
于是,“语言的巨人,行动的矮子”,让你慢慢对你决定要做的事情失去兴趣,然后置之不理。
万事开头难,但万事只要跨过那一步,便已经成功了一半。不要让自己沉溺在自己的幻想和想象里面。不要假装很努力,结果不会陪你演戏。
72小时法则:当你决定做一件事情的时候,必须在72小时内完成,否则你很可能永远不会再做了。
良好开端是成功的一半,把握好假期的开端“72小时”。
当你认真开始去做某件事的时候,你会享受这种感觉。这种开始的感觉会让你一发不可收拾,于是良好的开端会有让你坚持下去的信心和决心。当你有了开端,你所说的“时机”和“条件”的困难都会化成你前进的动力。
理财世界里,有一句话,“种一棵树最好的时机,一个是十年前,一个就是现在。”
所以当你决定要去做一件事的时候,就在72小时内就立刻行动吧!
就从放下手机开始吧~