昨天中午，老公答应晚上带我出去吃饭，我期待了整整一个下午。可到了晚上突然临时变卦，要和朋友去喝酒。我当时很生气，觉得自己是如此的不重要，连他的朋友都不如。同时，也觉得自己不被尊重！
晚饭后，独自一人在小区里散步，我还是不能释怀，闷闷不乐。我为什么不开心？我心里怎么不舒服？是什么意念占据我的心？我猛然发现是比较和计较，以及我不配的感在作怪。我看见了我在拿自己和老公的朋友做比较谁更重要，我看见了我在计较老公对我的重视度，我看见了我的不配得感和自卑感。看见及疗愈，我一下就释怀了，淡然了，我笑了。老公还是老公，他没有对错，只是我意念在作怪。一念天堂，一念地狱。全在一念之间！我爱我自己，我爱我的大脑和心，我学会了转念！
