今日感恩人物
梅校长：能量满的课程
自己：活在当下热爱生活，不断提高自我要求
爸爸：无条件爱我，把自己生活安排的很好让我很安心
Young宝宝:心中有我，为我惦记我的课程，帮我录屏
因为是一个人所以没有孩子没有办法进行换位的对话。
早晚餐感恩仪式：今天跟朋友一起去吃饭但是吃饭的时候忘了去执行这个感恩仪式而且好像跟朋友在一起也有一点点奇怪，但是在朋友走的时候我们都互相表达了对彼此的谢意，感谢彼此的陪伴，以及对方的付出。这样的关系非常融洽，我觉得对方也很好。而我在表达感恩的时候给对方带来了很好的感受，也使他觉得我很美好。所以说我觉得感恩让每个人都感到更加的温暖，以及更愿意去真诚的对待对方。
我觉得Mei说的这句话特别好就是，我们所有人都是追求喜悦逃避痛苦，每个人都想要获得爱与尊重并且能够被看见。所以说当我们越是给予的时候我们就觉得越是幸福我感到了。今天也是父亲节我给爸爸发了红包，我们也通了电话。他最关心的是我的身体不是我赚多少钱，让我别太累。我看到他把自己生活安排的很好，周末和同事去爬山, 挺好的我就觉得很安心。
我真的非常感恩我的父亲，给了我很多的支持和自由选择的空间。从未给我太大的压力都是说，已经非常不错了！所以我都是自己给自己设定目标和增加压力。
最近在做一些事情的时候总是会有另一个声音在看着自己，似乎是在两个自己进行对话。说你现在在做什么，这样做是你想要的吗？嗯你现在的感受是什么？ 你喜欢这样的感受吗？觉得从了解到冥想以及读了当下力量的一些章节之后我可能对于我的察觉力相对更强了一些。最近比较忙碌，总是在赶一些节奏，去做一些事情。所以有的时候就没有办法，或者没有时间去停下来去读书了。这也是我为什么，逼迫自己参加复训希望自己能跟着这个生态一起继续成长。所以我非常感恩嗯大管家，感恩婉而公主，感恩Mei能够让我再次进入这个复训。但是其实我今天做的也不是特别好因为我没有带着我的目标去过我的一天。如果要是把今天的这个早晚餐感恩仪式更加放在心里的话，或许我真的会在跟朋友吃饭的时候做一下感恩仪式。主要重视度不够导致的。虽然我可能大部分时间是自己做饭，自己吃饭的，我也要自己去有自己的感恩仪式让自己充满幸福感。
现在我要欺骗一下自己的大脑：
好明天早晨的我将在吃饭前感恩自己感恩为我提供食物的人，感恩这个世界，感恩自己拥有的这一切。今天晚上我吃饭的时候我也进行了感恩，我感恩了给我提供食物，做饭的厨师，我感恩了自己赚钱可以为自己买食物，我感恩我的朋友陪我一起吃饭，我感恩这所有的一切。
今天是我最爱的一天，爱自己，爱我的学生，爱我的家人，爱我的朋友。
