2016年度总结

        1月初，记得跟同事相约做了一个总结，当时主要与工作有关，趁着有机会，再次回顾一下：

        Finished：恋爱and结婚

        1.思考了很久才重新踏出恋爱的步伐，很感激Carmen正面管教和少良自我探索的工作坊，让自己勇敢踏出了这一步，点燃了一把爱火并旺旺地烧起来。

        2.婚期遇到一点点意外没能让老爸老妈美美享受，中秋香港麦理浩径第一段徒步，沙滩上与牛作伴露营，一段很有意思的旅途，有机会想再去一次；领证后进行蜜月之旅，途中各种虐，30公里骑行，苍山上下徒步，丽江水库边暴晒，累并快乐着。

        3.和大雄一起策划了“XL联盟开锅Party”，跟朋友和同事分享了自己的喜悦，还差点让大雄把主持人的饭碗丢掉，顺势被大雄很多兄弟“讨伐”，担心本次Party会被别人的老婆拿来当以后对比的教材。any way，有情人终成眷属是一件幸福的事。

        Unfinished：关照身体 健身和读书习惯  升职

        1.一直和肠胃相处不理想，尤其压力来犯时便以拉肚子与我对抗，最长时两个星期都不得停歇，2017年需要找到和肠胃共处的方法。

        2.游泳计划总共才进行了两次，后来因为中期评估和大家各种不方便搁置，2017年需要继续跟随蛋蛋老师践行；原本说好的与大雄一起践行跑步13周的计划，后因为天气变化几次搁置，需要再一次重头开始。

        3.如果没记错4月份加入了读书小组，5-6月按照计划完成了读书计划，接下来便开始懈怠，没有进一步坚持下去，读书的习惯没有养起来。庆幸的事，在看书的过程中，意识到“如何阅读一本书”的重要性所在，2017年专注点在于提升自己深度阅读的能力。

        4.年底与副总监一职位擦肩而过，遗憾之余也让自己反思：有挑战才会有更大的进步，过分依赖安适区会让自己却步；找到方法提升自己的弱项，如与数字打交道的方法技巧，理解与街道沟通的重要性并增加实践。

2017年度计划

        认真将自己的年度计划写下来想想还真是第一次，这么久没动笔一方面是需要认真思考清单，一方面担心自己是否能够全部付诸行动。后来告诉自己，需要有千万种，做自己最想做，最关注的即可。一直很喜欢林海音的《爸爸的花儿》，有些时候需要“闯练”，“闯练”了才知道水的深浅，事情的难易。

        我的年度关键词：身体  定位  习惯  关系

        目标关键词：肠胃  工作  健身  读书写作  家庭关系

        关键词1：肠胃

        老话说“身体是革命的本钱”，身体一出问题，情绪便受到影响，继而影响回身体与其他各方面。如2016年度总结提及，我身体爱出毛病的地方在于肠胃，一吃错东西或是紧张，肠胃功能容易紊乱，一紊乱便会立即闹肚子，轻则一两天，重则两个星期，个中感受只有自己知道，养好肠胃，实在太重要。

        重大意义：1.肠胃功能正常，可以吸收更多营养，可以享受更多美味，酸甜苦辣都可以尝试；2.肚子不闹不哭，可以集中精神做事，试想，一个钟内上厕所数次，什么精神气都已经跑光，也无法集中精神完成工作；3.可以调节情绪，让自己处于工作和生活的良好状态，还提醒自己找到合理的方式释放了压力。

        关键结果与行动清单：1.二月份到医院检查身体，并按照医嘱服药及配合完成其他建议；2.养成按时吃饭的习惯，8点半前吃完早餐，少食多餐；3.配合跑步计划，让肠胃放松，跑步计划估计3月才能重新开始实行。

        关键词2：工作

        很多人好奇我从事的社工这一行业，不明白我为什么会选择这个行业。有时候自己也说不上来，但清晰这是职业规划里面的首选，入行了便一直干到现在，算上实习时间，已经快有5个年头。说真的，也有一定的疲倦感，新鲜的已不再新鲜，繁琐的仍旧繁琐，因此希望有新的挑战，第一次出现在2015年，第二次是在去年年底，尽管面试不成功，却进一步让我意识到改变与挑战的重要性，一方面如有合适岗位，当尽力争取，另一方面通过专项提升让自己成长。

        重大意义：1.保持对这一行业的热忱与新鲜感，甚至可以通过自己的努力尝试改变一些现状；2.勇于挑战，让自己快速成长，提高应对及解决问题的能力；3.一定程度上增加财富。

        关键结果与行动清单：1.提升自己处理数字及与相关合作部门沟通的能力，为自己的弱项增能；2.在有限的时间内，用心做好专项的内容，进一步提升自己的专业能力及带专项的能力。

        策略：1.阅读与处理数字有关的书籍至少1本；2.阅读时间方面管理书籍至少1本；3.透过专项服务，增加自己与相关部门打交道的次数；4.与相关同事学习拓宽链接资源的方法。

        关键词3：健身

        很久以前香港的钱姑娘给了几张光碟给我，其中“黄金岁月”这张，介绍了一些高龄长者通过运动“永葆青春”的秘诀，看后不禁为这些长者点赞，其中一个80多高龄的长者，还可以下马，做拱桥，热爱运动的精神着实让人佩服。保持一个好的身体，老来可以四处行走，感受着微风，沐浴着阳光，岁月静好。

        重大意义：1.为身体作投资，延长身体各种器官的寿命；2.减少赘肉，减肚囊，不用经常购买新衣服；3.释放压力，减少肠胃遭受压力袭击的次数。

        关键结果与行动清单：1.与大雄继续完成跑步13周计划，每周3次，践行长跑的终极目标（由于2月份准备评估，有可能3月才能正式实行）；2.与蛋蛋老师学习游泳，估计最快6月份才能开始；3.每天做颈椎放松操。

        关键词4：读书写作

        每次被他人提及自己是文学专业都有些惭愧，读书和写作放下多时，庆幸的是，对这两样事情都抱有兴趣，尤其是写作，偶尔自己还是会留下一些只言片语，闲来看看。好记性不如烂笔头，放在读书和写作上，同等重要，难以分开。

        重大意义：1.读书增加自己知识，让自己拓宽视野；2.内化一本书，是修行的过程，让自己充满智慧；3.写作，可以帮助自己理解知识点，编排知识点，架构知识点，增强对知识的记忆与理解，增强自己的逻辑思维能力。

        关键结果与行动清单：1.不纠结书的数量，关注所看书的质量，书单包括《如何阅读一本书》、与处理数字、时间管理、文学、婚姻育儿、抑郁症等有关的书籍；2.每看一本书，做相关知识点记录，每看完一本书，完成相应读书笔记；3.每月至少完成3篇写作；4.积极投稿，总结服务经验，争取成功投稿2篇，半年1次。

        关键词5：家庭关系

        新婚燕尔，有期待也有担忧，尤其在确认和接受自己的新身份后。目前仍是二人世界，希望可以进一步建立自己的天堂，共同承担，共同成长，达到处理问题的一致方法。

        重大意义：1.和谐的夫妻关系，利于组建一个幸福的家庭；2.互相扶持，做对方温暖的依靠。

        关键结果与行动清单：1.一起参加读书写作小组；2.一起健身，一起运动；3.一年至少一次长途旅行；4.阅读与婚姻育儿有关的书籍；5.参加亲密关系等工作坊。

        其他计划：唱唱歌、养养花草、做做手工……