没有反思的人生不值得过
喜欢上自己努力的每一天
1.每日读经《易经》7/7
1月2日20页到第80页用时20分钟
1月3日80页到118页用时26分钟
1月4日118至148页用22分钟
1月5日一页至52页用时40分钟
1月6日第一页到第100页用时32分钟。
1月7日第100页到148页。用时33分钟
2.每日读经《了凡四训》6/7
1月3日一到35页用时30分钟
1月4日35页到82页用时40分钟
1月5日一夜到35页用31分钟
1月6日35页到82页，用时38分钟。
3.每日锻炼俯卧撑400个3/4
1.1下午我 分八组，每组50个
1月4日分四组20分钟完成
1月6日，分四组25分钟完成
4.每日锻炼仰卧起坐400个2/4
2.2日分四组20分钟完成
2月4日分食左20分钟可党梓豪一起完成。
5.跆拳道新技能540的练习1个小时1/4
6.跆拳道品势修行半个钟头3/4
1月2日太极八章
1月4日太极七章八章
太极七章八章高立金刚
7.每日阅读0/7
8.演讲，朗读2/7
1，制定每日/周/月/年计划时，一定要全方位考量，不单要包含学习、工作，还要涵盖生活！否则便会因突发事件打乱计划，青蛙无法完成的同时，产生无谓的自责和负疚感！自勉！
2，周检视完成时间拖得太长，导致所有的计划都要往后排，日记也写的马马虎虎，回想困难。再加上生活家庭方面的事情一填充，就特别的忙碌却不踏实。午餐时间看电视节目，时间经常超时这点一直做得不够好，虽然没太大影响，却总觉得时间利用的不够。如果你有同样经验却已解决的，期待分享，万分感恩！
3，如何拨出更多的时间用于阅读输入，是我下一步需要好好考虑计划的。
4，本周做的最不好的就是晨间日记，很多细节没有记录，只记了重点。这么感觉非常糟糕！像是有只牧羊犬在后面一直追，没有停歇下来的时候。不知道为什么要跑，也不知道要跑到哪里去？大部分的时间都被家庭、孩子、朋友占据了，稍微有大块一点的时间就再关注自己的一些小目标。没有余闲，幸福感也会降低些。
这时候特别有收获是习惯。优秀来源于习惯嘛，即便没做太多计划外的事儿，有些计划也没完成，回顾时仍然发现有些成果。
《百年人生》
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