每天都听音频学习,总感觉时间少,学得慢。但心态在慢慢调整。
咖啡冥想:
1、给格西老师的智库网打1元钱,种下增长智慧和财富流通的种子,回向给众生生活可以更智慧美好,同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。
2、给腾讯公益三岁半白血病女孩捐款,种下帮助他人和财富流通的种子,回向给女孩早日康复,不遭受病痛折磨,同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。
3、给同事分享小零食,种下慷慨分享的种子,回向给女儿也可以慷慨分享。
4、坚持每晚咖啡冥想,种下坚持的种子,回向给女儿也可以坚持正确的事。
感恩:同事们接纳不完美的我,经常没能和大家好好交流,总带情绪。
欣赏的种子:1、贝儿牛奶喝得特别快,给她肯定。2、安琪可以自己热牛奶,帮忙做一些小事。
接纳的种子:1、顾着自己先睡一觉,醒来才给孩子检查作业的老公,选择接纳不说话。2、吃完花生一桌子花生皮,喝水洒一地,贝壳的行为我选择接纳。