0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 11 月份的核心目标是什么？
- 重要 - 关注儿子教育：亲子关系，陪伴，各科提升计划，习惯养成
- 重要 - 跟万老师保持沟通，梳理内在，清理过往
- 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
- 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」
它是基于季度的什么策略而来的呢？
这里是策略说明
1. 2018年 11月份目标
11月份，我的核心目标是（20%）：
- 重要 - 关注儿子教育：亲子关系，陪伴，各科提升计划，习惯养成
- 重要 - 跟万老师保持沟通，梳理内在，清理过往
- 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
- 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」
11月份的其他目标见：日事清-2018年目标-11月目标
2. 11月的计划安排
根据 11 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
可以预判的风险提示
3. 规划 11 月份的重点任务
3.1 11月份日程安排
另外，请将日程列表写在这里：
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。
季度目标列罗的下个月的重点
上月生命之花列罗的下个月的重点：
根据上月生命之花回顾时罗列的重点任务
- 寻找自己的长效积累词，聚焦，确认自己的发展方向。做少，一定要做少。
- 认真贯彻精要主义的内容
- 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
- 践行，并保持「 稳定」的状态，稳定是一个高手的基本素养
- 儿子的教育是重点，继续与儿子构建亲子关系
- 确认儿子各课的提升计划，关注儿子的期中考试
- 深入学习「 三区」理论的学习
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 向万老师咨询，处理自己的情绪状态，找到自己的内在的突破口
- 安徽合肥语音写作，小伙伴线下聚会。
- 永澄老师CEO课程的学习
- 2019年年目标的制定预热活动，启动 2019 年的年目标制定
- 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
- 每天一本书速读
- 控制自己的喝酒，戒酒。
- 保持运动的习惯
- 注意饮食，练习马甲线
- 继续语音写作，保持一天 10000字
- 完成007，5篇文章的输出
- 思考自己的五年规划
查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：
- 重要 - 关注儿子教育：亲子关系，陪伴，各科提升计划，习惯养成
- 构重要 - 跟万老师保持沟通，梳理内在，清理过往
- 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
- 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」
其他重点任务：
-
个人成长
- 继续完成语音写作训练，每天10000字
- 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
- 看书：理想每天一本书速读 （2h/天）
- 完成007，5篇文章的输出
- 参与CEO课程的学习 （如果有课程安排）
- 继续学习和践行「 三区」理论，用于亲子教育
-
职业
- 2019年年目标的制定预热活动，启动 2019 年的年目标制定
- 思考关键积累词，标签，发展方向，五年规划
- 完成 YYXZ 的助教工作 （0.5h/天）
-
社交
- 安徽合肥语音写作，小伙伴线下聚会
- 至少链接5个网络朋友，要有交流
-
健康
- 关注饮食；睡眠；戒酒
- 每天跳绳1000个；每周三次马甲线训练；
如果还有需要，则再自行增加即可。
4. 预判 11月份的整体时间和状态
4.1 整体时间计算
制定目标的时候是 1028，本月可用天数为：
- 本月起始：2018-10-28至 2018-12-1，共 5周 = 35天时间
- 出行安排：共 2 天
- 假日安排：共 2天
- 本月可用天数：35 - 4 = 31天。
每天我的时间分布为:
- 生活必须（吃、行、收拾）：1.5小时
- 睡觉：6.5小时
- 锻炼：1小时
- 自我规划: 1小时
- 陪孩子：1.5小时
- 放空：1小时
- 冗余时间：1小时
- 公司工作时间 : 5小时
- 价值创造（精进）: 5.5小时
按照我当下的状态，要为价值创造的时间再乘以0.9的效率系数，也就是每天用来价值创造的时间在5小时
本月价值时间= 价值创造时间×可用天数 = 5X 31 = 155小时
4.2 11 月整体状态预判
- 有利的情况（已经发生）
- 购买万老师的心理咨询，可以梳理内心啦
- 语音写作继续中，持续的自我赋能，激发前行
- 不会再发生意义感缺失的情况了，在行动中确定自己的意义感
- 「 精要主义」将指导我具体行动
- 有剑飞老师及小伙伴的支持，能量满满
- 可能的机会（预判）
- 安徽合肥线下聚会，或许有新的火花
- 巨大的障碍（已经发生）
- 可能的风险（预判）
- 不能聚焦，拖延，内耗
5. 检视、回顾与进度确认
在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
5.1 M10 的目标满意度进行分析
10月份，我的核心目标是:
1.完成核聚老师21天英语学习
2.构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
3.继续『妈妈课』学习，重构亲子关系
这里上传生命之花打分表，模板见：月周计划工具表。
各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：
边生命之花回顾时，可以下月想达成的重点列到下面的『确认每月重点有：』中
-
职业发展： 6分
- 工作上一切照旧平平常常，迎接三拨客户的检查，顺利交差。
- 对职业困惑，已没有那么焦虑了。明白一个道理，在行动中创造意义感，在行动中寻找意义感
- 9月份启动的几个重大项目，完美结项
财务发展：5 分
- 买了几本书。—— 书要少囤啊。
- 投入了今年的另外一个重大的投资，购买了万老师的一年的心理咨询服务。
- 获得15期妈妈课的优秀学员，拿到了600元的现金奖励。
- 帮老婆报名17期的万老师的妈妈课。
- 这个月总体花销是蛮大的，具体的没有记账。节流不是重要的，开源才是重要的。-
朋友和重要的他人：9 分
- 和朋友们相处非常融洽，认识了很多的朋友。
- 真诚的对待每一个朋友。
- 第40周情绪状态不佳，陷入低潮，慢慢的自己走出了低潮，感谢小伙伴们的陪伴@水木。
- 原本计划去北京与小伙伴们进行线下见面，但由于状态不佳，感冒了，再加上临时的客户来访，打乱了计划，没有去成北京，总之一切都是最好的安排。
- 万老师妈妈课的伙伴们对我的评价还是蛮高的，被推选为15期的优秀学员。
-
家庭：8分
- 与儿子有点冲突，因为儿子的月考并不是太理想。在万老师的指导下在重新调整了自己状态，目前为止关注于亲子教育。
- 10月1日陪老婆去丈母家玩。陪丈母娘好好的喝了几天的酒。
- 10 月最后一周，带儿子丫头去游乐场游玩，多年的少有。
- 每天会花差不多一小时来陪伴儿子的学习。
- 通过妈妈课的学习，与老婆的沟通越来越顺畅了，这是结婚十几年来，第一次感受到了沟通无障碍，这将是我们家庭沟通的新的层次和台阶。
- 与老婆一起一唱一和的在进行儿子的教育。效果佳
- 与老婆一起看了两场电影，感觉甚好
-
健康：6 分
- 本月喝酒的次数比较多，所以身体的感觉并不是太好。
- 跳绳的绳子坏了，所以10月份基本上没有跳绳。
- 感冒一个星期，所以基本上没有怎么运动。
- 晚睡的情况比较多。要调整自己的睡眠状况，做到早睡早起。
- 整体的精神和身体的状态水平不佳。
-
休闲娱乐：7分
- 刷了两部美剧，「 末日孤舰」
- 看了几部电影：「超级巨星 」；「 嗝嗝老师」
- 如果看书也是一种娱乐的话，在我的心中确实是这样的，看是是一件快乐的事，这个月看的书比较多。
- 『成功动机与目标』
- 『奇特的一生』
- 『卓有成效的管理者』
- 『精要主义』
- 『终身成长』
- 『哲学家们都想了些什么』
- 『拿破仑希尔成功学全书』
-
个人成长：9 分
- 语音写作累计完成250万
- 每天1万字的语音写作，日常训练
- 10月2号完成一天20万字的语音写作极限挑战
- 获得15期妈妈课优秀学员
- 妈妈群做了15期优秀学员的分享
- 10月最惊喜的词 —— 精要主义
- 生病一个星期状态不佳，经过自己的反思和思考终于爬坑了，明白了什么是预感也明白了，一切都在行动中创造。
- 明白状态「 稳定」的重要性
确定下个月的重点有：
- 寻找自己的长效积累词，聚焦，确认自己的发展方向。做少，一定要做少。
- 认真贯彻精要主义的内容
- 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
- 践行，并保持「 稳定」的状态，稳定是一个高手的基本素养
- 儿子的教育是重点，继续与儿子构建亲子关系
- 确认儿子各课的提升计划，关注儿子的期中考试
- 深入学习「 三区」理论的学习
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 向万老师咨询处理自己的情绪状态。找到自己的内在的突破口。
- 安徽合肥语音写作，小伙伴线下聚会。
- 永澄老师CEO课程的学习
- 2019年年目标的制定预热活动，启动 2019 年的年目标制定
- 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
- 每天一本书速读
- 控制自己的喝酒，戒酒。
- 保持运动的习惯
- 注意饮食，练习马甲线
- 继续语音写作，保持一天 10000字
- 完成007，4篇文章的输出
- 思考自己的五年规划
5.2 和高维目标的推进情况进行比对
首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：
核心1：约见老朋友，链接新朋友
核心2：学习理财，构建家庭财务系统并稳定运转
核心3：构建并践行个人成长操作系统
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
最后，查看全年其他目标的达成情况：
确定下个月的重点有：
5.3 综合总结
- 整体情况：
- 风险情况：
话术:能不能支持全年目标的达成
- 特别提醒自己的话：
- 下个月的重点：
- 寻找自己的长效积累词，聚焦，确认自己的发展方向。做少，一定要做少。
- 认真贯彻精要主义的内容
- 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
- 践行，并保持「 稳定」的状态，稳定是一个高手的基本素养
- 儿子的教育是重点，继续与儿子构建亲子关系
- 确认儿子各课的提升计划，关注儿子的期中考试
- 深入学习「 三区」理论的学习
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 向万老师咨询处理自己的情绪状态。找到自己的内在的突破口。
- 安徽合肥语音写作，小伙伴线下聚会。
- 永澄老师CEO课程的学习
- 2019年年目标的制定预热活动，启动 2019 年的年目标制定
- 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
- 每天一本书速读
- 控制自己的喝酒，戒酒。
- 保持运动的习惯
- 注意饮食，练习马甲线
- 继续语音写作，保持一天 10000字
- 完成007，5篇文章的输出
- 思考自己的五年规划
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2018-10-28 思考并规划 by 博庚
