在去安吉的汽车上，去上海的火车上用微信读书，几乎是一口气读完了这本让人笑着想哭的《我在精神病院抗抑郁》；
作者本人，青春亮丽颜值身材都在线，大大咧咧嘻嘻哈哈抖机灵的段子手，文笔优美公司核心骨干，才刚刚开始工作的人生，就被诊断为“微笑型重度抑郁”，几次严重发作、自杀被父母送进精神病院。从此人生翻了一个篇章，吃药打针做电击，住进精神病院一心一意抗抑郁。
初期的她：伪装的美好
依旧用外壳来保护自己，内心不接受自己得了抑郁症。用尽全身力气插科打诨，结交了190的学弟，向学弟表白被学弟表白；被蕾丝边表白，给周边的人起外号，去给其他病房的人送零食，不愿意真的接受有个爱自己的男生，开心的不像个抑郁症患者。只有当病情发作，持续吃药的时候，才跌落真实世界。
治疗中：接受真实是苦涩的良药
接受真实是不容易的，但只有接受了真实才是治疗的起点。当她觉得周边的抑郁症，双相，精神分裂症患者朋友们比她原来世界的朋友们更可爱，更能给自己力量时，她踏实了。开始回顾自己父母被养子不公平的对待，开始回顾自己讨好型的人格，开始给自己的抑郁症起了个名字叫mario. 和mario对话，和mario相处。过程真的很真实，几次歇斯底里绝望的发作，跌落谷底，再怀着将来还有可能再跌落的心一点点爬上来；
日子也照样在过，和千千万万的抑郁症患者比起来，她是幸运的，有着一个因母亲得了抑郁症而理解抑郁还爱自己的男生易屎，最重要的是有着无条件支持自己的父母，无怨无悔的给她陪伴，给她支持；没有他们，她的恢复很难，因为对抑郁症患者来讲，独处等于让他们去死；
出院的她：入世继续抗抑郁
梦寐以求终于真正出院了，启动入世抗抑郁一小步。回家后，如何面对的亲戚朋友？如何面对他人都在拼搏奋斗，年纪轻轻却要啃老休养的现实？如何面对高额的药费？和易屎的爱情还能不能继续？最可怕的是，离开精神病院周围人的理解，再次发病了怎么办？对抑郁症患者来说，和mario同行是一生的课题；作者用写书，让自己和mario共处，让自己走出来，还给他人力量和希望！
活着，就是最大的梦想！
作为一个心理学专业的学生，知道抑郁的危害，也知道治疗抑郁是个长期过程。记得《心理咨询》的老师给我们提了一个要求：告诉你周边的人，如果她们有想要伤害自己或他人的想法，请一定要打一个电话给你。写给有缘看到这篇文章的你，几个建议：
1-如果你“觉得”自己不对劲，该看心理医生一定要去看心理医生。
很多抑郁症患者是没有被治疗，错过最佳治疗时间，长期在泥潭中苦苦挣扎；如果医生开药，遵医嘱，遵医嘱，遵医嘱；
2-如果你身边有朋友得了抑郁症，千万别站在道德制高点上“judge”她
你的所有道理（包括但不局限“你没病”、“像你这样的人是不可能得抑郁症的”、“为了父母你必须好起来”、“你还有事业要去拼”）都会变成一块块石头压在她的心上，成为发病的武器；
对ta来说，何尝不知人世美好人间值得？活着，就是值得他们拼尽全力的梦想！ta最需要的是陪伴，是支持，是专业治疗；
3-多晒太阳，运动，交朋友
这条是我自己加的，冬天是抑郁的高发季节，夏季就少很多。热带患抑郁的比例显著低于寒带；在太阳刺激下，人体会分泌有益激素；运动分泌的多巴胺也能帮我们应对抑郁，朋友的支持更是走出抑郁漩涡的重要力量来源；
