先说一下这周要改正的问题执行情况，白天看手机的问题有改观，但是不彻底，晚上看书时候还是有看手机，所以导致睡觉没有在十点半而是拖到了十一点了，这个真的是恶性循环，今天要注意，继续改正。
昨天第三轮核酸检测做完了，希望这次，大家能够都平安无事，也许一切就可以恢复了。这段时间开心在家，和我们互相伤害的不轻。孩子真的不能经常的打骂，尤其是女孩子，时间一长，会让她失自信乃至自尊，从而让她降低对自己的要求而变得疲沓甚至逆反，今后还是少说多鼓励吧。
这几天已经开始把跑步放在早上十点左右，前面看了一些文章，说冬季温度低太早跑步的危害，很多还是有道理的，本来是一个强身健体的事情，还是要讲究科学，不能最后变成伤害身体的事情，好在有娜，很多事情能够及时的给我提醒和建议，不然以我的死心眼、一条道走到黑的性格和处事方式，很多事真的会一错到底。
这周末要上国画网课，给孩子们上一节线描基础课吧，这两天要把课备一下，今天争取把硬笔的高级教材编完，明天开始做国画的课件，自己也要练习以下，找一个接下来会学到的题材，今晚，要给周二班的孩子直播网课，还要研究一下钉钉怎么上课，有没有录播功能。
