最近在生活，工作有诸多困惑，有幸接触古典老师的《拆掉思维里的墙》一书，通读一遍之后，对于古典老师的观点，我大部分都赞同，有欣慰，有共鸣，也有惊醒。我被自己束缚多年，一直没找着根源，很多次尝试都无疾而终，这次根据本书的脉络，一点点剖析自己，希望打开一条裂缝，让光照进来。

第一、安全感

这些年漂泊了深圳，上海，北京这几个城市，没有找到物质和精神上的平衡，安全感也很弱。2017年下半年的一段结合佛法的义工体验，让我把很多东西放下，重树价值观，追寻生命的意义。

在身体和心理两方面树立坚定的信念。

身体：

积极锻炼，合理作息，清淡饮食，以素食为主，去掉一切不健康的习惯。

心理：

对未来充满希望，积极面对困境，乐观生活。

其他：

零基础：没车没房没存款没工作没爱情
不做房奴，不因房子放弃梦想
职业安全感弱，作为程序员，做了 6 年客户端开发，去年转后端，转行不顺利，工作半年后，现在在家脱产学习，打造完整的知识体系，找回职业安全感
不做 yesbutter，改
不做爱奴，期待爱情，在这之前，一个人也会好好过下去

古老师建议：六招快速提升安全感

一、小范围地冒一冒险

二、远离那些太容易获得的安全感

三、珍爱生命，远离恐惧

四、做一个恐惧保险箱

五、做成功日志，你就成为牛人

六、面对恐惧，触底反弹

最喜欢写成功日记这招，践行中
美国心灵女王奥普拉在2008年斯坦福的毕业典礼上说：

If you're hurting，you need to help somebody ease their hurt.
If you're in pain，help somebody else's pain.
And when you're in a mess，
you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.
如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。
如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。
如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境

安全感是给出来的，不是拿回来的，切记。

缺乏职业安全感，这堵墙有待拆除

第二、兴趣

我是“没兴趣”，还是“感兴趣” 这点很迷糊。
生活：工作之外的固定爱好，运动，阅读，写作，其它很少涉及
职场：工作之内所需技能掌握不究竟，对新技术缺乏好奇心，止步于资讯，没有实践，对行业没有自己的洞见
面对新事物
投入：成功的尝试收获成果，不成功的尝试收获智慧。 是否快乐？
不投入： 浪费时间，不开心
"有趣之人"的心智模式：

冒险--> 投入--> 成功--> 收获成果
冒险--> 投入-->不成功--> 收获智慧

做有趣之人，对生活保持极高的投入度，全力拥抱，让生活也全力拥抱我。
兴趣这堵墙依然存在，有待拆除

第三、心智模式与命运

星座，八字我信过，现在更信科学，文化，历史，未来
心智模式：我们看到的是自己想看到的世界
我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。
希望自己更加幸运，内心安装“幸运儿模式”，构建一个充满机会的幸运世界，发现外界潜在的机会。
祈祷词：

愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；
赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；
并且赐我智慧，去辨别这两者的差异。

心智模式的智慧：

找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。
第五项修炼》的作者彼得·圣吉说:

心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法

关于心智模式的几个观点

一、心智模式是一套大脑内部程序

二、心态来源于心智模式

三、每一个心智模式都有自己的局限

1. win-win 2. win-lose 3. lose-lose

四、心智模式无所谓对错，只有是否有效之分

五、努力付出就一定有回报

选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要给自己未来一个大的方向。

六、每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制定详细的计划

对一生进行充分规划永远都是一个好想法，
但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。
                              ——Adam Marchick

七、只要是金子，总是会发光的

你如果是金子，你的常态不是发光，而是不发光！千万别以为金子就要发光！！即使是金子，常态就是不发光。
如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才会成为发光的金子。当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯、污点被熔掉。然后还要成型、打磨、抛光，最后才成为很有价值的发光的金子！
如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

八、我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴

只有当你全力以赴投入的时候，你才会从工作中获得快乐。
在今天这个高速发展、不断变化的世界，你需要时时刻刻提醒自己，那些3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻碍你3年后的成功。
破除无效的心智模式，进入你自己希望的人生。

下面列出了心智模式的三种来源：

心智模式来源

1. 自然世界，我们对于外界的直接体验。
2. 概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验。
3. 推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。

简单地说，我们自己的感官体验、我们从社会获得的所有信息和我们受的教育，还有我们自己思考的结果和我们过去的经历，都构成了我们自己的心智模式。
不能改变过去，能改变对过去的看法，是心智模式的伟大之处。
十年前在大学的受伤经历，让我遭受了身心的折磨和痛苦，也引起我深刻的反省，影响了我对生命的认识，为我开启了传统文化的大门。从最初的后悔和自责，到现在的感恩。
不管过去怎么样，完全有能力调整心智模式，重新认识过去，改变未来。

如何超越我们的心智模式

常年生活其中，混混沌沌，不知不觉。需要机会，让自己意识到这个世界不是你想象的样子，有了差距体验，开始对想象的世界有所察觉，后知后觉。这样经历越多，越快地意识差距，马上能够做出反应，这叫当知当觉的醒觉。最后在事情发生之前，提前替换自己的固有模式，挑选更好的模式，先知先觉，开始自我超越。

超越心智模式过程

第四、成功学不能学

高中时候接触第一批课外书就是成功学，之后还沉迷其中好几年，尚未成功。

成功永远是小概率事件

别被名人的成功故事忽悠了

坚持一定会成功吗

坚持不等于成功，坚持只是成功的必要工具之一。放弃也是成功的必要工具。
坚持的是结果，放弃的是方式。

模仿比尔·盖茨就能成功？你死定了

中招 大学读书不用功，也不知道要干什么，就想像比尔·盖茨一样退学，在家人的全力劝阻下，才答应把大学读完，拿到毕业证。
模仿成功者就能成功，这是成功学的著名逻辑。
当你真正开始实践，才发现很多东西是无法模仿的，这就是生活的逻辑。

努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇迹

这么多年没有长期目标的漂泊，感觉自己很努力，没有一样拿得出手的实际成果。
马云：

很多时候少听成功专家讲的话。
所有的创业者多花点时间学习别人是怎么失败的，
因为成功的原因有千千万万，失败的原因就一两个点。
所以我的建议就是少听成功学讲座，真正的成功学是用心感受的，
有一天你就是成功者，你讲任何话都是对的。

成功，就是越走越近

什么是人生的真正目标？就是那些你不会随着外界环境改变而改变的目标。

你现在就很成功

只要你继续前行，你就在成功。因为成功不在前方，成功就在当下，成功就是越走越近。
对自己说：成功是越走越近，那么我现在就很成功。
下面是古典老师喜欢的有关成功的话，跟大家分享：

1. 美国哲学家厄尔·南丁格尔：成功就是逐渐实现有价值的理想。
2. 成功就是实现人生目标的过程。
3. 成功可以分为两部分：你怎样看待自己；别人怎么看待你。
4. 成功=what you have been/what you should be。
5. 成功的意义在于遇到许多好的问题。
6. 罗兰：成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，
所感到的一种无愧于心的收获之乐，而不是为了虚荣心或金钱。
7. 孔子：三十而立，四十不惑，五十而知天命……
8. 老子：人法地，地法天，天法道，道法自然。
9. 罗素：A good life is one inspired by love and guided by knowledge.
10. 爱因斯坦：在一个崇高的目的的支持下，不停地工作。即使慢，也一定会获得成功。
11. 李开复：成功的定义其实就是让自己快乐。
12. 古典：成长，长成为自己的样子！
13. 现代社会的三种毒药：消费主义、性自由和成功学。
消费主义以品牌为噱头，以时尚为药效，恋物成瘾。
性自由以人性为噱头，以性爱为药效，纵欲成瘾。
成功学以速成为噱头，以名利为药效，误导急于走捷径成为人上人的年轻人投身其中，投机成瘾。
14. 我的野心是要证明一个没有野心的人也能得到所谓成功。
不过，我必须立即承认，这只是我即兴想到的一句俏皮话，其实我连这样的野心也没有。
15. 对于我来说，人生即事业，除了人生，我别无事业。
我的事业就是要穷尽人生的一切可能性。这是一个肯定无望但极有诱惑力的事业。
16. 在上帝眼里，伟大的失败也是成功，渺小的成功也是失败。

成功的定义

成功的定义可以有很多种，你喜欢哪种？
更多资源：

《异类》，一本让你明白比尔·盖茨、披头士成功背后的10000小时定律与成功者背后的幸运的书。
《幸福之路》，罗素的书，关于什么是职业？什么是婚姻？什么是幸福？什么是成功？影响我最深的关于幸福的书。
《人性的弱点》，卡耐基最经典的一本书。
《做最好的自己》，李开复的书，不用多介绍了。
《图穷对话录》，徐小平老师的永久经典。

第五、如何找到热衷一生的事业

不要只和要结婚的人谈恋爱

抱着“只和可以结婚的人谈恋爱”想法的人和“我只选择做要从事一辈子的工作”的心智模式一样，一旦启动，结果一定是没恋爱、无工作。因为你的选择规则本身就把候选人删除掉了！
尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险

职业选择的一见钟情、两情相悦和白头偕老

一个可以持续一辈子的兴趣是如何产生的？我们应该对兴趣有一个深入的了解。兴趣有三种境界：兴趣、乐趣和志趣。
兴趣是让你好奇的东西，让你觉得可以尝试一下。兴趣被快乐地强化以后，就会成为乐趣。
乐趣会让你在其中获得快乐，也让你可以快乐地进入其中。
志趣会让你在其中找到自己的价值，让你觉得你可以投入一辈子。
用恋爱来打比方：你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。
年轻的时候，凭着好奇尽可能地尝试和体验一些工作，慢慢地在其中寻找到感到乐趣的几个，最后专注于投资其中一个。

如何找到最适合的工作--这样选择职业不后悔

拿出一段时间寻找内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手。

警惕职业的艺术照

如何拆掉“职业艺术照”这堵墙？
1.别相信有完美的东西。
2.看看卸妆照。

如何给职业的艺术照卸妆--看穿职业背后的隐藏面

一、做一个在职人士的职业访谈
二、尝试一个与目标职业相关的培训
三、进入一些专业职业论坛或者博客群
四、看招聘网站和公司网站
五、找一些职业数据库

不递简历也能入职的八种求职法

一、职业访谈
二、给名人写信
三、混论坛
四、参加培训与学习
五、加入俱乐部
六、义务工作进入
七、成为客户
八、成为一个自由职业者吧

千万别做太完美的职业规划

如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照灯。你永远只能看到你所在之处的一百米处，一百米开外的地方到底怎么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事，但是无法做确切的计划。在你的视野范围之内，你需要精细的计划；在你听说的范围之内，你需要大方向的规划；而在那些你连听都没有听到过的地方，你需要的是相信。

计划赶不上变化，我们还是别做计划吧

职业规划的中，人的价值观和人的天赋就是人的“道”
职业规划中的“法”，指的是人做事情的方法、态度等。
“术”是指具体的时间操作的方法。
道不易，法简易，术常易。每一个人在回顾自己生命的时候，都能看到他们的脉络。梳理你生命故事的主题、发掘你的天赋、定位你的能力、把握你的趋势、定位你的职位。

什么是一个好的职业规划

下面是关于一个好的职业规划的几个建议：

1. 应该有一个20年的梦想，尽可能地大一些，尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间，可以发生任何事情，这个计划主要以你的梦想为主。
2. 给自己一个不超过10年的理想，这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。
3. 瞄准一个5年内能达到的目标，细分成为3年的职业计划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主，同时给自己一个PLAN B。
4. 把你的规划保留下来，每隔一个月看一看，让自己保持进度。
5. 每隔半年停下来回顾你的计划。
6. 对新的机会和趋势永远保持警醒。
   IMPOSSIBLE 和 I'MPOSSIBLE：你离成功只差一点
   漂泊者很多，他们有一些共同的特征：精力充沛、梦想远大、适应能力强和没有真正的目标。正是因为他们缺乏真正的目标，他会下意识地进入一切真或假的机会，却在真正需要坚持的时候落荒而逃。漂泊者注定一辈子在躲避些什么，而不是在追寻些什么。
   我们还能看到另外的一些生涯发展者，我称之为航行者。你可以在每一个行业的顶尖人物中找到他们。航行者同样精力充沛、梦想远大、适应能力强，但是他们拥有一个真正的目标。
   航行者很清楚自己到底要什么，这也让他敢于放弃一些机会，同时真正勇敢面对那些需要坚持的地方。
   航行者最终能走出去很远很远，穿过那些风暴，走到自己想去的地方。漂泊者则被梦想诅咒，一辈子胡乱漂泊在海上。
   IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE只差一点，那一点就是你心中真正的目标
   我作为多年漂泊者，尚未找到自己的目标

第六、原来我还可以这样活

我已经在这样活

是谁在让你不开心

受害者：外界、别人来掌控我们的生命，导致我现在的状态。
掌控者：每个事情都是生命的一件礼物，但是你可以选择是否打开。

受害者与掌控者损益表

如果你总是走到死路上，也许是因为你总盯着死路走。可怜之人必有可恨之处。

如果你总是走到死路上，也许是因为你总盯着死路走。可怜之人必有可恨之处。
作为受害者，最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。
作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力去再尝试。最大的损失是：很有压力，面子问题。
你是受害者模式还是掌控者模式？
受害者生活在让自己舒服的自怜状态，却失去了掌控生活的机会和可能性。掌控者则需要面临一些压力和面子问题，却可以掌控自己的生活。
你最常使用的是哪一种？
但是请记住，心智模式无法兼容，你只能选择其中一个：当你安装一个受害者模式时，你就只能看到那些让你觉得无力掌控的东西，你也倾向于活得更加受害。如果你安装了一个掌控模式，你就能看到掌控者应该看到的东西，但也必须面对掌控者所需要的压力。
你愿意坚强地掌控，还是愿意自怜地受害？

你有没有去过受害者天堂

一、受害者天堂的第一条法则：推卸责任、保住面子

二、受害者天堂的第二条法则：安心做坏事

三、受害者天堂的第三条法则：让我们一起分享“凄惨故事会”

四、受害者天堂的第四大法则：用受害者来轻松获得同情和帮助

五、受害者天堂的最后一条法则：自我伤害，绑架他人

拒绝受害，现在就掌控你的生命

如果你愿意，你总是可以掌控些什么。你没有必要得到允许才开始学习，你也没有必要得到机会才开始努力。如果你愿意，你现在就能够为这件事情做些什么，除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜中。
拒绝受害，掌控你的生命。

这个世界不公平--出国会让事情变好吗

不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我们既无法让这个世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方。
比尔·盖茨对青年人的10条忠告中的第一条就是：

life is not fair，get used to it. 
生活是不公平的，去适应它。

找到那个你能改变的不公平

如果这个世界到处都是不公平，那么你应该找到那个能让你改变的不公平，然后用你的方式去影响他们。
学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。
不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让自己和世界变得更加美好的领导机会。
列侬：

Imagine 幻想
You may say I am a dreamer 你也许会说，我只是一个梦想家
But I am not the only one 但是我不是唯一的一个
If some day you join us 如果有一天，你也加入我们
The world will be as one 世界会合而为一

如何拆掉受害这堵墙

一、后知后觉

1.找到自己的受害者情景
定位自己最容易的情景是让自己找到受害者情节的最好方式。
2.找到受害者故事背后的模式
受害者模式其实来源于过去某个时刻的故事。
3.给自己一个新的掌控故事
找到这个故事，然后说服自己：过去的是过去，我可以现在就掌控我的生活。

二、当知当觉

1.尽快意识到自己的情绪
2.让自己与这种模式待一段时间
3.尝试拆掉它

三、先知先觉

观察这个情景发生的地点，提前调整好心态。

四、不知不觉

这是想要达到的最佳状态，有了这个心智模式的人，会发现自己体会到了那种久违的掌控自己生命的感觉。

更多资源：

你可以在下面的书里面找到更多关于负责人与自我掌控的内容：
《不抱怨的世界》，很好的自我掌控的手镯。
《谁在操纵你？》，关于掌控狂与被掌控狂的书。
《生命的重建》，每一个人都应该去读的关于生命的书。

第七、幸福是一种转换力

你活在父母的剧本里吗

我活在自己的世界里，处于我爽--父母不爽的游戏中，还没实现双赢

父母爽--我不爽的双输游戏

父母爽--我不爽

我爽--父母不爽的双赢游戏

我爽--父母不爽

在人生的董事会上，你永远是最大的股东

一、不要抱怨

不要抱怨你的父母暂时不理解你

二、处理那些“忍忍看，或者他们是对的呢”或者“万一我要是错了怎么办”的想法

要判断这些建议是否对你真的有好处，最好的方式是低成本地尝试和体验一下。
在你按照自己的生活方式生活的途中，错误是一种最好的、也是必需的学习方式。

三、尊重他们，尝试沟通

开诚布公地跟你的父母畅谈一次，拿出理由和证据，用事实和数据来说服对方，把自己的幸福主张告诉彼此。

做自己，还是演自己

每一个人身上都有两套系统，社会系统（男人）负责满足外界要求，而自我系统（女人）负责满足内心需求。

社会系统--自我系统

我们的幸福感是怎样流失的

社会的你其实不喜欢成功，你喜欢的其实是比别人成功。而自我的你其实也不喜欢成功，你喜欢的是成功的过程与希望。对幸福来说，成功就是越来越近。

谁动了我们的幸福

你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。

我们把自己弄丢了

在我们很小的时候，“自我”和“社会我”还待在一起，直到有一天，我们把自己弄丢了……!

第八、上天不需要你成功，它只需要你尝试

Waiting for life is waiting for death

当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。我把这个模式称为“等死模式”。
一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来！穿越过去。因为你等待的成本，远远高于你穿越的成本！
西方人说：
'''
Waiting for life is waiting to die。
等待生命就是等待死亡。
'''
生命不是用来等待，而是用来穿越的。

与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

穿越也许会有短期痛苦，但是等死往往会带来更大的永久损失。
《战胜拖拉》的作者尼尔·菲奥里在书中写道：

我们真正的痛苦，
来自于因耽误而产生的持续的焦虑，
来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，
还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。

如果你没有一个好的开始，不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始，总比没有开始强。而完美的开始，则永远都不会来到。
如果说一个好的开始等于成功的一半，那么坏的开始至少等于成功的三分之一。

更多资源：

《别做正常的傻瓜》，看看决策者有多傻，还能提高你的能力。
《决策与判断》，有点难的关于行为决策的书，但是该说的论点都说了

第九、成长为自己的样子--给残酷世界的温暖规划

向自己的生命发问

我到底希望成为什么样子？
这个世界因为我，会有什么样的改变。

给残酷世界的温暖规划

一、生命是个三角架，你是哪一种

生活三脚架：自我、家庭与团体、职业
生命是个三角架，永远不要让自己断掉两条腿。

二、莫当漏斗人

爱不是给出去的，而是溢出来的。只有充满自己的心灵，然后还溢出来的，才是爱。
如果你是漏斗人，想让身边的人快乐，快让自己快乐起来吧！

三、在这三个时间段里减少工作

1.结婚前两年
两个人需要一段时间，理清楚婚姻和恋爱的区别，明白彼此的关系、家庭脉络。需要先建立好二人系统，而不是着急生个孩子。
2.孩子0--3岁，14--18岁
还在0--3岁，是基本性格养成的阶段。14--18岁，是世界观养成的时间段。
3.父母 70 岁以后

跋 拆掉思维那堵墙，看到光

哲学家罗素（Russell）说：

Three passions，simple but overwhelmingly strong，have governed my life：
the longing for love，
the search for knowledge，
and unbearable pity for the suffering of mankind.
三种激情，简单但非常强烈，支配着我的一生，
那就是对爱的渴望、对知识的追求以及对人类苦难无可承受的悲悯。

古典老师在书中的理念我大部分已掌握，接下来用践行检验！