今天是什么日子：农历四月二十
星期日 多云 20～26℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:健康、提升、家庭
今日三目标：
1、科学发声：音色彩色
2、每天听本书：由内而外的教养
3、瑜伽课程学习：七天基础第三天课
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
健康
醒来：04：30 早睡：22：40 午休：1h
清晨瑜伽
提升
①、瑜伽基础课程未完成
②、每天听本书 坚持，一种可以养成的习惯
③、徐洁老师 拓展音量
人际&社群
陪爸爸去给弟弟看房子
C区
健康
清晨练习瑜伽，唤醒沉睡的身体，让身心得到放松，习惯后一身非常的舒舒坦
提升
①、瑜伽第三课未完成，将时间安排在与外甥互动上
②、拓宽音量：只中在扯着嗓子喊，内部提升感无。
③、每天听本书：坚持，一种可以养成的习惯：了解为什么不能养成的原因以及目标定的是不是太大未细分，把坚持当成一种习惯
人际&社群
与爸爸去碧桂园看房子，环境、户型、装修都很不错，简装未家具，在四线城市这个价格是非常高的，虽然碧桂园走高端路线，卖的品牌效应，企业品牌打造非常成功，且广告语深得人心，给你一个五星的家，但对于平民家庭来说是负担不起的，姐夫看房本意是好的，却忽略了现实条件。
感悟：努力有多大，做多大的事
