245-4.0践行第2周检视(20200608-0614)

      真的是只能感叹时光飞逝,转眼又是一周,2020上半年马上就要过完了,又该反思一下,年初的那些梦想,又实现了多少呢。还是从过去的一周来说起吧。

4.0目标:

❶亲子和谐【途径:深入学习践行𝙋.𝙀.𝙏;每天阅读亲子类书籍𝟑𝟎分钟➕;亲子阅读(妹妹)】

❷继续易效能学习和践行:完成时间管理进阶十周训练学习,熟练使用时间管理电子工具

一、日历事项(本周是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更的固定事项)

    家庭主妇的日历似乎总是那么一成不变的,瑜伽、护理、孩子们兴趣班。一次瑜伽课因儿子吉他老师要求一起听课而取消,其他均按计划进行。

二、清单事项(本周有没有做到要事优先,完成了哪些事项)

1.P.E.T阅读营2.0学习:按进度执行。

2.完成十周训练第2周学习内容:按计划完成,随堂练习完成得不是很好,下载了atimelogger但是经常忘记记了,需要多提醒自己 。   

3.听课《四步骤打造你的幸福成功人生》:完成。

4.暑假期出游计划:原计划是北京,最近又有新的疫情,地点变更待定。

三、幸福时光(幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心增加了哪些滋养)

晚饭后带孩子们一起去楼下玩儿;抱着妹妹一起读书;每天和妹妹穿亲子装;烈日当空,一起和孩子们在奶吧喝一瓶酸奶;一起观察蚕宝宝;一家人一起看跑男。

四、巅峰体验(本周我要嘉许自己完成了哪些小成就)

不曾间断父母规的打卡,并在群里分享,也影响到了其他小伙伴儿;分享P.E.T阅读营,影响了2位伙伴的加入并每天打卡,自己第二次读也有不一样的收获。

五、好习惯统计

这一周又比上一周有了一些进步,基本除了早睡,基本做到满卡,嘉许自己。

六、月度成果(未来1-3个月内,我的成果是什么?为此成果我需要安排哪些重要事项)

改善亲子关系。无法衡量的事情只能说是坚持在学习,时刻提醒自己保持觉察和反思,创造更多的与孩子们的精心时刻。

七、高能要事(本周我没有在高能状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?)

比上周多了4小时,周末更多的在陪孩子,平时都能在2小时以上。

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