1、每天早起10分钟，学一个超简单的新技能。

比如收集数据，只需要一串Python代码，就可以轻易解决；

比如挨个对着Excel表的数字，用SUM公式求和时，其实一个【Alt+=】快捷键，就可以解决。

2、保持【幼稚】，每天至少问自己10个“为什么”

多反思：上一次学习新技能是什么时候？为什么去学习它？我这一个月还学习过其他的新技能吗？

多问自己这些问题，保持好奇心，会让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多机遇和意外惊喜。

3、每天坚持睡前记账。

记账是为了让你，了解自己每一笔资金的动向，比如交通费、饮食、日用品等。

对于花销过大的事物要做到心中有数，避免浪费。

4、天天对着镜子说一句“你真棒，你真好看”。

没人会天天观察我们的脸，我们不用因为外貌感到自卑。

认识自己这件事需要用一生来完成，你越是接纳自己，他人的言论越是无法干扰你。

5、每隔3天都给家里爸妈打一个电话。

问候他们家中是否一切安好；告诉他们自己的生活很好，不用多加操心；赚钱了的话，给他们买个护颈仪、蒸汽脚盆。

大人如果想给你零用钱，就收着，别拒绝。

给你点零花钱，是他们现在唯一能为你做的事了。

6、少在朋友圈打卡，做出了什么比做什么更重要。

没有人会为朋友圈里，虚无缥缈的计划加油。

看到“不过六级不改名”的网名时，大家只会呵呵一笑；

直接晒出成绩单，别人才会一窝蜂的涌上来，给你点赞评论。

7、凌晨两点半之前一定要睡觉！！

不要脱离了睡眠质量，去谈睡眠时间；规律的睡眠时间更重要。

不要熬夜，保证优质的睡眠质量。

8、睡前10分钟，进行冥想复盘。

睡前问问自己：

今天有什么收获？哪里做的不好？原因是什么？以后怎样避免或改进？

9、三个月没有用过的东西趁早丢了。

如果家里还有，超过三个月没有用过的东西，把这些东西整理出来。

虽然扔掉的时候很心疼，一旦你记住这个感觉，以后就再也不会乱买东西了。

10、每周都点进你朋友的朋友圈看看，挨个点赞

让朋友知道你还记挂着他。

想起来才联系的不叫朋友，不是每一段友情都非得天天聊，定期点赞就很够了。

11、无论关系远近，给身边经常出现的人送些小礼物。

比如买一根棒棒糖送给同事，家常菜多做一份送给邻居；

不仅能够增加，我们在他人心中的印象分，更能增加自己被帮助的几率。

12、别人提出和自己完全相反的观点时，不要急着否决，问问他为什么这么想。

试着站在他的角度上思考问题。

不仅显得有礼貌、有教养，还可以锻炼自己的共情能力。

获得他人的思维方式， 扩大自己的认知，从而提升自己的思维能力。

13、一闪而过的灵感，马上打开手机，用备忘录记下来

人的大脑十分神奇，很多时候会出现一闪而过的想法，事后怎么想都想不起来。

用手机备忘录把这些灵感记录下来，能避免80%的似曾相识。

14、不管多忙，都要在睡前翻半小时的书，无论什么类型的。

多看一些哲学、历史、社科甚至生物方面的书籍。

半小时其实大概也就20页，但一年下来，我们至少比其他没有阅读的同学，多读五本书。

15、每周末都逼自己出门一趟，哪怕是下楼扔个垃圾都行

窝在床上刷一天抖音，那不算是好好休息。

被反复刺激的大脑，只会深感疲惫。

时间宽裕，和朋友去逛个城市公园；没时间就亲自下楼取个快递，或者扔个垃圾。

外面的空气是真的给人感觉不一样。

16、空闲时间打开听书软件，可以把你的时间叠加。

上厕所、洗衣服、做饭的时候，打开听书软件，知识就会潜移默化的学习到了。

这是一个能够被动学习的好办法，能够让你在不知不觉中超过同龄人很多。

17、真的要少吃糖。

能管住嘴的人，都不会太差。

奶茶从正常糖换成五分糖，粗粮代替精米，饮料选择无糖。

从点滴开始改变，不是一件多难的事。

18、答应别人三次后，就拒绝一次。

要学会张弛有度，答应别人三次是人品善良；

拒绝别人一次，是因为我们也有自己的事。

19、别随便让人给你砍拼多多。

人情比我们占的所有便宜都贵。

砍价成功的人看上去得了便宜，却是对自己人际关系的消耗。

20、话从嘴出时，先在脑子里过一遍。

还没说出口就觉得尴尬的话不要说。

没什么实质意义的话不要说。

评价他人的话不要说。

夸赞、炫耀自己的话不要说。

咄咄逼人的话不要说。

人生，不过是无数习惯的总和。

形成良好的习惯，不是一件轻而易举的事情，在这个过程中，肯定会有很多阻碍。

但需要我们坚持自我，与自己作斗争。

当我们坚持一年，两年，甚至是五年；

我们会发现，再也不是从前那个自己，也会有破茧式的蜕变