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教练员要提早30分钟到道馆为每天的训练做准备
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一个跆拳道教练，平均每节课一个半小时，少算弯30次腰，蹲下站起30次，示范动作80次，每节课连续在道馆走动800到1000米。不停的用大分贝喊叫20到40分钟，眼睛一直盯着孩子，发现动作不对，还要纠正，说了一百遍还有听不见的，孩子表现不好想动粗，坚决不可以，必须憋在心里脸上保持微笑，保持6-8个小时精力充沛打鸡血。精神必须高度兴奋状态，面对面前调皮可爱的天使们，依旧不烦不燥，依旧微笑并保持课堂秩序
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从早到晚，为了孩子们，教练们永远把最佳的状态放在课堂上，脚后跟永远酸痛，小腿总是肿胀
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训完练之后教练们还要在门口站着保证大家的安全
大家走完才能真正的下课
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教练们并不希望大家能理解当教练的苦和累，只希望作为学员大家能好好的学好每一个动作，这才是让教练最欣慰的
如果学员不听话或者根本不把教练的话当一回事
这样教练不仅生气而且还会很伤心的
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在此向所有跆拳道教练们致敬！！！向我们每天用生命上课的一线教练们致敬！！！辛苦了！！！
