工作日的晚上，一想到明天又要上班，是真的痛苦不已

困，对什么都提不起兴趣，生活被无趣围绕着——

失去了工作的动力，很没意思；

每天重复的工作实在是无趣，倦怠了

不中意现在的工作，但又必须靠这个吃饭过日子；

生活里没有一点新鲜感，自己都快臭掉了；

把不好的情绪带到家里，殃及家人；

感觉不到工作的意义，价没有价值感；

付出和收入不成正比，很失落；

......

01

产生厌倦真正的原因有两个方面，一个是生理，一个是心理。

生理变化会导致我们在工作的时候容易疲劳，睡眠质量严重下降，反应变慢，注意力不集中等。

心理则会让人情绪无法控制，变得很低落。

凯子是刚毕业不到一年，在一家公司实习三个月后顺利转正了。

在实习期和转正后的两个月里，凯子每天上班都是活力满满的，让人看着就觉得精神。

但在转正后的第三个月开始，凯子的鸡血就像打完了似的，一天比一天没干劲。

从前他都是早早地就到公司了，如今确是踩着时间点到公司，还有几次都迟到了。

身边的同事都明显地感觉到了凯子的改变，大家都很好奇，凯子毫不忌讳的说：

“就是觉得工作很无聊，每天上班下班，重复做着同一件事情，找不到存在的价值意义，烦得很。”

“这工作让我觉得很厌倦，和我的理想相差很远。”

像凯子这样对待一份工作久了，工作每天重复，不停地重复，没有一丁点的新鲜感，于是，我们走向了厌倦。

心生的厌倦，消极的抵抗情绪，往往让我们过得很不顺心。

但因生活的压力，很多时候只能默默地忍受自己的情绪，每天不想上班，还低效的工作着。

一边抱怨一边无力改变，这样的无趣只会让生活陷入恶性循环。

还有的人会选择递上辞呈，走向新的开始。

当然，换一份新的工作和换一个新的环境，都是最直接有效的方法。

但如果下一份工作久了，是否会出现同样的倦怠感，那怎么办？

继续换吗？

换工作治根不治本，改变心态，换一种工作方法方式，学会在工作中发现乐趣，自然就会在日常工作中发现新鲜感。

02

对生活和工作开始出现厌倦状态的时候，你要警觉，是你已经没有了目标，失去了前进的方向。

目标真的很重要吗？

朋友在前段时间给我来微信，说自己很厌倦目前的工作，也不喜欢当前的生活状态，感觉人生没有了目标，很苦恼。

他在微信里这样留言：

我最近特别厌烦在单位上班。工作让我提不上劲来，虽然轻松，但这一眼就看到退休的状态让我实在是受不了。人都懒了，做什么都像失去了激情。

我不知道当初选择的老家这份工作是否有错，反正就是很厌倦了。

后来跟他谈心了许久，过了一个月，他告诉我搬家了。从老家的乡镇搬到了市里，买了辆车，方便上下班。

他说现在的倦怠感好了许多，一来是住在了市里，感受到了不一样的生活方式。

二来是换了车，感觉很多东西都要换了，否则就配不上自己的车，所以决定好好努力赚钱。

生活有了一个新的目标，整个人都变得重新活了起来。

目标对我们来说极其重要，一旦你有了坚定的目标，或大或小，你就会变成一个有力量感的人。

目标能塑造极致的执行力。

有人说目标和野心是相关的。

我认为没错，只要你确定目标，坚定地走下去，野心能变成现实，目标能成为目的地。

但目标不能只停留在脑袋里面空想，你可以把目标的规划分析出来，然后把每个目标达成的时间与行动分解，一个一个的列出来。

有了目标我们就能看到动力，厌倦的状态自然就会消失。

03

我们时常厌倦当前的生活、工作，是因为在这期间找不到乐趣。

在我们普遍的认知里，会觉得程序猿、会计、银行柜员等比较传统的职位，每天都是重复着相同的工作，十分无趣。

而摄影师、时尚编辑、直播主持等工作，你就会觉得很有新鲜感，非常有趣。

觉得有兴趣最重要的要素是未知，只有未知的事情你才会觉得有意思，完全已知的事情你就难以产生兴趣。

就像目前自己的工作，很熟识，所以觉得没意思。

看到其他有新鲜感的工作，就会产生强烈的兴趣。

但时间久了，依旧会觉得无聊。

然而，你真正厌倦的是你自己。

生活原本并不是这样，无趣单调的不是生活，而是你。

你现在所拥有的工作和生活并没有在你心里产生变化，于是才会厌倦。

你越是停滞不前，就越容易产生厌倦心理。

一个人需要不断地成长，不断地发生变化，即使面对着同样的事物，也不会感到丝毫厌倦。

你会厌倦其实就是你停止了成长。

为了改变而成长。

选择热爱，不停成长和学习，在这个过程中，你不止能体会到努力的意义，更能在这期间发现保持活力、永远无限可能的自己。

不断地成长中，发现世间的种种乐趣，从而敬天且爱人。

04

生活依旧丰富精彩，有趣的事情真的太多了，如果你无法快速调整自己，你可以先尝试着自我暗示。

戈培尔：“谎言重复1000遍，就是真理。”

工作和生活也可以这样，假如你不满意不喜欢现在的状态，无法短时间离开它，那可以给自己这样的心理暗示：

说一千次我爱生活我爱工作，也许就没那么讨厌了。

这种行为是为了调动你内心的潜意识，让你主动地去寻找有意思的地方。

生活本不存在无聊和精彩，一天24小时能发生的事情太多了。

“当你厌倦了生活本身才能够知道，你必须随时爱上下一种生活本身。”