我被“善良”框住了,该怎么办?

图片发自简书App

写完昨天的故事后,有不少朋友给我留言,有个女孩申请当故事的女主角。

故事描述:

我和老公相恋了三年,刚开始的关系,用老公的话来讲“得把你当个女主角。他也的确是这么做的。”那时候感觉特别幸福。我信奉人应该善良一点。而我却发现自己被“善良”所累!在相处的过程中:对方说不开心,我就想办法让他高兴。要不内心过不去;对方说欠钱了,那我卡里有钱那就先还了再说吧!如果不帮他就感觉自己不善良;随着自己的付出越来越多,对方对自己的要求也越来越多。我被自己的“善良”框住了,我该怎么办?

心灵解密:

1、被“善良”所累,听起来这些事情勾起了你内在的一些情绪:担心别人的眼光自己的内疚,这些情绪使你不得不去承担。

2、从你的表述中,看到你们的关系发生了一些变化。从开始的女主角到后来对方对你的要求发生了变化。对方会通过你的行为,不断地对你们的关系重新定位。通过这些定位,决定如何与你相处。

3、“善良”是你和别人建立关系的手段。如果,你一直用这种方式去建立关系的话,你的付出就会越来越多。你在付出的时候,也期待有一天,在你需要的时候别人能够帮助到你。而你又很难去向别人表达自己的需要。而别人则认为你只是一个“善良”的人。你生来如此,看不到你的需要。这就会造成关系的失衡。在这个过程中你会产生委屈、愤怒的情绪。这些情绪反过来也会对关系产生破坏性。

4、你的“善良”是没有尽头的。因为你的标准是让别人高兴。而别人会因为你做得多,给你提出更高的要求。这便是你累的原因。

心灵处方:

1、接受别人异样的眼光。因为,没有哪一个人是可以让所有人开心的,甚至都没有办法让一个人完全开心。当你把标准建立在外界时,你会一直处在担心和慌乱中。

2、给自己的“善良”一个度。这个度是在自己力所能及的范围之内,如果超出的话。立刻停下来。比如说,我的经济只能承受借1000元钱给别人,那超出1000的部份,就不要借了。

3、当你不自觉用“善良”和别人建立关系之前,别那么着急去行动。按下暂停键,为自己的内在创造一个空间。这时候你会听到很多内在声音。比如说:“此刻我累了!”那就先照顾自己。

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