七年后我重新翻开了斯科特的心理学著作《少有人走的路 心智成熟的旅程》，从头仔细看过，发觉了自己现在存在的问题，深深为七年前的自己感到遗憾，早点明白这些该多好，感悟最深的便是自律这一点了。
一、自律的概念
我想我对自律的理解是有偏差的，一直认为自律就是严格要求自己，像军人那样一切都有条不稳，秩序井然。而按作者的说法却全然不是这么回事，“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”
二、自律的四个原则
推迟满足感是自律的第一个原则，意味着要先解决问题后享受解决问题后带来的更大快乐，而不是先享受再解决一直存在的问题。最明显的例子就是我们上班的人，大多数在面对一天要干的活中，总想先把简单的做了，越难做的越想拖到最后做，最后越做越不想做，痛苦无比。我自己老是会这样，总是一拖再拖。所以现在我已试着每天上班第一件事就是把一天的工作列好，率先把麻烦的先搞定，最后悠哉悠哉的干完剩余的，坚持住慢慢就成了习惯。
承担责任是自律的第二原则，意味着的是在面对一系列的问题时，一定不能逃避，不能趋利避害，不然问题永远会像山一样横亘在我们眼前。有的人遇到问题解决不好总是归于各种各样的原因，比如说考试失利，他不会说是自己没复习好，只会找借口说试卷太难了，老师批改太严了之类的。这就是人格失调症的表现，他们缺少自主判断和承担责任的能力。想想以前自己还是个孩子的时候考试考不好的确也是这么想的，而现在成人了，想的却是我本来应该考好，我不应该考不好之类的，这就变成了神经官能症的表现了。
尊重事实是自律的第三个原则，意味着要实事求是，不弄虚作假，如实看待现实。人生就是一个不断解决问题的过成，尊重问题的存在现实，越了解问题，处理问题就越得心应手。就比如父母总有老去的一天，儿女总有长大远离的一天，而我们能做的就是好好接受，不逃避，给自己准备好一种心态迎接各种现实的到来。
保持平衡是自律的第四种原则，意味着要确立富有弹性的约束机制。就如作者所说的，“在这个复杂多变的世界里，想使人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备即便生气也可抑止其爆发的能力。”这就要求我们能适当约束情绪，保持平衡的心态，提高情商。而保持平衡的最高原则就是“放弃”
，比如学骑车，为了在拐弯的时候保持平衡，就必须放弃风驰电掣的感觉，不然肯定要摔的很疼。所以放弃不一定不快乐！有时放弃才是得到。
自律的这四种原则如果能认真实践，那么问题都不是问题，人的整个精神层次都能达到一个高度。自律的人生也是一种崭新的人生，一种自我的突破。
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