今早阳光灿烂，城市一片明亮，秋风送爽，拂过我的脸，多么惬意啊！轻快的飞鸟掠过天空，仿佛我的某种思绪掠过我的胸中。风决定了树的方向，而我决定了身心体验的过往。
今早，我的身体有一股感恩、感谢的能量浸润每一个细胞，我感受到了它的存在，令我多么的平静轻松。
感恩、感谢注满了我的大脑，脑洞大开，豁然开朗。往日被沉重压住了的脑细胞，晰然，轻松，右脑的那根弦也没有那么绷紧了，脑的血液在流通。原来是我没有用心去感受体验我出演的生活，而是把压力给到了我的大脑。过脑的东西都是小我的自己，而要活出大我就要全身心放松修行。比大海更开阔的是我们的胸怀！
感恩、感谢我的心脏，跳动得平静有力，不再慌乱、堵塞。我抚触我的心，原本的它是多么的纯静。可生活出现了状况，心不再平静，痛到无可名状，堵到无处发泄，都是我忘记了自身的存在，把思虑投射到了另外的人、物上，让心代我受苦，难受。今早，我感谢我的心，平静如水般无澜，本该如此，所起的那些波澜都是自己贪求的欲望，欲望得不到满足使心受苦受伤。外面没有别人，只有你自己，一切的根源都来源于自己，向内里求，内里看了，你自求富足、喜乐和平安！
感恩、感谢我的肩膀，一度以来为着我的营生、面子承受了太多的压力。我是个工作狂，面对电脑，为着对领导对公司的承诺，可以连着工作一天都不动一下，为了把成本做出来，为了报表做出来，为了分析做出来，还为了所有的数据做出来......终于肩受不了我的不理不睬，起了节子，开始不舒服到痛得抗议。我要尊从内心的想法，不再做什么会计，纵使是我的营生手段，我也不要，因为我的身体不再喜欢它，我的心抗拒了它。遵从内心的声音，做自己想做的事，不再为所谓的任何事业去委屈自己。让肩膀的细胞、血液恢复平衡、平静状态，再次感恩、感谢我的肩膀所承受的一切！
感恩、感谢我的背部，保护我的五脏六腑，感恩 、感谢我的左手和右手，帮助我完成前半生大大小小必须用手才能做到的事情，与爱人的拥抱、抚触我的女儿、照顾没有力量的母亲写出自己想写的文章，还有许许多多，感谢我的左手和右手：谢谢，对我的支持！
感恩、感谢我的双腿、双脚，走过了前半生，现在依然那么有力。每天都要迈动双腿双脚，虽则在三房一厅的屋子里，脚步也从未停止。双腿双脚带着我走在我人生的大地上，从不知道疲倦，任我从这个城市到那个城市、从这处风景到那处风景，从屋里到屋外，都随着我意，谢谢，引领我到处走走的双腿、双脚！
感恩、感谢我的五脏六腑，你们在我的身体里，有时却受到我思绪的影响，受到不同程度的伤害。我对自己欲望的不能够控制，就生出许多的情致出来：我不够坚强，有时会伤心难过，心塞不舒畅；我害怕失去什么，而恐惧，伤了我的肾，我思考未来太多，思虑别人的事太多，伤了我的脾；我郁闷到无处发泄，也不知道如何表达，伤到了我的肝.....如此种种的情绪，不同程度伤到了我的五脏六腑，对不起，谢谢我的五脏六腑，陪伴我的肉身，度过了前半生。
感恩、感谢我的五官！两只明亮的眼睛陪我看这五彩斑斓的世界；右耳左耳倾听世间最美的音符；鼻子一呼一吸之间就是滋养我生命的力量；而嘴巴品偿了世间的很多美食，又会说会唱就是自己想要的幸福；两眼上的眉毛，虽是点缀，可也不容忽视，它的装点，才使我有模有样。感谢大家的配合，才使我有我的样子，做原本的自己，就是最好的自己！
感恩、感谢我身体里、头脑上、心中冒出来的思想和情绪，使我有了灵魂的模样。前半生我的理性情感没能战胜我的感性情感，这就是我的情致生命，一切都已是过往，组成了我生命状态的前半生模样，感谢我的一切思绪飘过我的生命里，就像一只大鸟飞过天空的影子永驻我的心间！
感恩、感谢我的父母亲，生出了我这样子；感恩、感谢大地上的万物滋养我的身体；感恩、感谢来到我身边陪我伴我又离开我的兄弟、姐妹、朋友、亲密的爱人、一切的人；感恩、感谢依然在我身边没有离开的一切；感恩、感谢我的祖国一一中国！谢谢、谢谢、谢谢！
