橙子学院的30专注成长活动，我连续参加了2期，第一期以失败告终，第二期目前正在进行，但已经悄然的过了三周了。第二期从开始截止到目前，每天坚持打卡，每天坚持按照期初设定的航线前行。
为了更好的前行，对于第一期的失败，为了避免再次失败，我在第二期的期初进行了反思。现在时间过了大半，我又进行了一次深入的反思，原因可能有：
一、设置的目标没有完全遵循SMART原则。
以制定的输出目标为例
第一期制定的目标：输出，每天听带读后坚持写学而思。听课及时记笔记。
第二期制定的目标：一周至少5篇以上的输出，形式不限，可以是读书笔记、听课笔记、日记等，每篇字数不少于500字，保存在印象笔记中，发表在简书中。
第一期的我，制定的输出目标简单粗暴。只是是要求每天有输出。但是对于没有输出的习惯来说，一开始就订立每天输出，难度有点高，因为哪天稍微有点耽误没有输出，就会增加对自己怨恨，打消了积极性，失去了继续输出的动力。
二期的计划中，我依旧将持续输出作为其中的一个目标，只是描述稍微修改了一些。给自己一些豁免权，要求一周不低于5篇的输出，而且对字数有一个规定，要求不低于500字。这样呢，自己的心理就没那么大压力，对输出也没那么排斥了。一周不低于5篇，我每天一篇，还有2天的休息时间。每篇500字，应该也不难达到。从第二期的输出结果来看，确实平均每周，我都能达到6次输出，而且字数都超过500字，有的有1000至2000字。
由此悟出的道理为：对于自己不擅长的目标，一开始不要将目标定得太高，让自己失去了够得着的动力。目标要具体合理，且是可实现的，这样的目标才有完成的可能性。
同样，对于早起的目标，也是同样的情况，第一我制定的是每天要在6点前起床，这样同样容易失败。因为早期对我来说，是件很痛苦的事，总会有某几天早上真的起不来，按照“每天”的标准，只要稍微有中断，就会对自己失去信心，增加对自己的抱怨，从而让自己的早起计划流产。
第二期，我将这个目标稍微改动了一下：目标是每天5点起床，一个月至少能保持6点前起床20天。这个目标中，有最高目标，有豁免权。可以让我在哪天没达到目标后，也没太重的焦虑感，因为我的总目标还是可控的，后面可以增加自律来保证计划的有效性。所以在第二期截止到今天，早起的状态是越来越好，虽然中间有一点小倒退，但我给自己设置了豁免权，也知道成长是螺旋式向上的，不可能一帆风顺的，所以对自己更有信心了，相信自己一定能最终将早起的习惯固化下来。
二、要有相对多的时间和精力来保证
第一期失败的一个原因，是第一期的后几周，正好遇到公司特别忙的时候。各种意外的打扰，让我在上班时间抽不出一些时间来完成我的日计划。同时，晚上下班的时间，都被孩子占用了。这样一天下来，能完成计划的时间比较少，经常造成当日的计划没有完成。所以，给自己规划目标的时候，要事先考虑自己可支配的时间有多少，如果制定的计划需求的总时间大于你当日可支配的时间，你的计划一定会夭折的。而且一旦自己特别忙，精力可能就跟不上，注意力就会被分散。自我成长需要一定的注意力和精力来保证。第二期，公司各种麻烦的事情告一段落，每天忙完公事，我还有相对多的时间可以来完成我的计划。这也是保证计划可以持续完成的重要原因。
三、坚持打卡和时间记录
都说驱动力要发自内部才会更有效，但有时，有一定的外部支持，更会增加自己的动力。因为人是社会性的动物，需要有外界的认可。我只要有输出内容，多数都会在群上分享一下，看着阅读量的增加，即使很少有点赞和评论，自己也是开心的，增加了输出的动力。所以在有些情况下，脸皮要适当的厚一些，因为成长都是从低到高的，一开始的输出都可能不太有质量，但也许真有人对你的输出有兴趣呢。即使他人没兴趣，只要自己每天持续输出，打通大脑的回路，输出的质量一定会有一些精进的。就像著名的复利公式：（1+r）^n，1是自己的起点，r就是每天的进步，不管r是大是小，一定要保证是正的，那么自己就是在进步。
时间记录是另外一个坚持的动力。我目前用ihour来记录自己的时间的。以前用过一段时间的atimelogger，用了一段时间，发现不太合适自己就放弃了。ihour比较合适我，我先设置一些自己正在进行的项目，基本上都和个人成长有关的，每天只要做了这部分的事，我就将付出的时间在ihour上记录下来。看着自己的每个项目投入的时间在慢慢增加，而且总时间增加飞快，就特有成就感，更促进了自己花更多的时间来做上面列的各个项目，这样就形成了一个良性的循环。ihour里面蕴含了1万小时定律，我也期待自己某天，某个项目的时间能达到1万小时。
四、要形成最合适自己的方法
对于学习或自我管理来说，需要先模仿优秀的大咖的一些方式方法，先僵化，实践中再根据自己的情况进行适当的调整，最后固化成适合自己的一套方法。每个人的人格属性是不相同的，所以很多方法不能完全不加思考的照搬照抄。因为只有合适自己的方法，才是最好的方法。在自我管理方面，我也是听或看了大量的理论，每个牛人的方式都有一定的差异，然后我做了很多的尝试，慢慢的调整，渐渐形成了适合自己的一些方法和技巧。但可能还远远不够成熟，需要不断的调整。最终形成自己的体系。
