某一天，男主Tim的老爸告诉他，家族的男人都拥有超时空旅行的能力，可以回到过去。这样的超能力既能给你带来很多美好的时刻，但也容易让原本平静的生活变得一团糟。这种题材的电影不少，但是《时空恋旅人》没有任何特效，也没有任何烧脑的电影情节，有的只是对平凡的生活以及蕴藏其中的真爱的探索与寻求。
Tim用超时空旅行的能力帮助一位性格古怪但颇有才华的舞台剧作家重新上演被忘词的配角搞砸的演出，却因此丢失了在餐厅邂逅的那位令其怦然心动的女孩的联系方式，因为即使可以回到过去，他也只能选择出现在某一特定场合，选择帮助这位作家，必然会措施遇见真爱的机会。当然Tim最终还是和女主Mary走到了一起，在此之后，Tim用他的超能力帮助曾经活泼开朗而后陷入抑郁的妹妹避免了一幢严重的车祸，也让自己的一位在职场备受排挤却为人敦厚的律师好友在客户面前完成了一次完美的工作呈现。但是，一次次的将时光倒流过去，虽然身边的人无法察觉，但是Tim却能完整地记得所有过程中的记忆，虽然他一直在努力让身边爱他之人和他所爱之人过得更好，但是除了他，没有人的生活可以重来，并且是无限次的。
直到Tim的父亲身患癌症，他用超能力一次次地倒回父亲去世之前的时光，父亲知道这一切。回到过去的超能力，在自己有孩子的时候就会消失，在最后一次回到往昔再次与父亲相聚的时刻，Tim的父亲告诉他，让自己快乐的秘籍不是一次次去修正过去，而是把每一天都当做重新来过一样认真对待。
人们大多数时候感到烦恼或悲伤，都是因为悔恨，悔恨错过，也悔恨遇见，悔恨自己的忽视与疏忽，也悔恨自己的深情和投入。悔恨总是因为该做而未做，如果能像Tim的父亲说的那样，认真地去对待每一天的生活，我们的回忆里会有更多的幸福时刻，更少的遗憾错过。
