终于吃到爽爽的凉皮，正念之前却胃疼了。虽然有顾忌胃的疼痛，也想先躺一躺，等胃疼缓和一些了再练习。最后还是有一份好奇——是不是可以通过正念，观注这个疼痛的胃，要是观没了呢？
不抱很大希望，但带了一份好奇心。
胃越来越疼，一遍遍放松身体，只感受胃部的疼。想着自己只顾着嘴巴享受让胃遭了罪，一边关注一边默念：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……
现实满足了我的好奇心，胃渐渐不疼了，直到完全消失。换作从前，胃部疼痛是非要躺着的，否则会愈来愈疼，愈来愈不可收拾。
继续第二遍正念练习，跟随引导词专注练习。没有了胃部的挂碍，感受着平等心面对周围人事物的那份柔软，喜欢如此奇妙的正念练习。
