这是苹果姐的第【69】篇文章，日更计划第【69/100】天。
别让情绪成为你进步最大的阻力，6个关键词：
认知，理解，边界，高人一等，更大的世界，发泄。
1、一般情况下，如果事情不复杂，可以靠直觉去判断时，第二部分的理性脑一动不动，只有当它觉得问题复杂了，难度高了，它才会出手。
想要一个固有的观念和顺理成章产生的情绪，必须要用理性脑去主动介入。当不好的事实产生的时候，要练习着问自己：是否有从反面解读的可能性？多做几次，就会用新的习惯替代旧的习惯。
2、如果对方不在乎你，用情绪去逼迫对方证明了也没用；如果对方平时就很在乎你，只是在这些细节上没有注意，那用情绪去达到目的，显然是个比较愚蠢的方法。
改变解读方式，就能改变情绪。改变认知，就能改变解读的方式
3、为什么朋友做错事情我们会生气？因为在我们心里，我们和朋友是平等的，我尊重你，所以你对我的尊重一点都不能少。但是我们很少见到大人会因为一点小事去跟孩子生气，对吗？不只是父母对自己的孩子，就算对别人的孩子，也不会因为孩子的一点小错误就不依不饶。原因在于大人在孩子面前有一种“高人一等”的心态，我比孩子的年龄大，我比孩子的见识多，我比孩子的素养好，我比孩子的心胸广。
所以，我不会跟孩子一般见识。
我很少跟人生气，原因是我觉得我比对方的见识多、素养好、心胸广，看到他就跟看到一个孩子一样。
人之所以有那么多烦恼，情绪之所以那么容易失控，就是因为我们认为这个世界应该是完美或必须是符合我的想象的。但实际上，可能世界上大部分的事情都不完美。
4、更大的世界
如果你的世界够大，你会发现牵动你情绪的那一点，在你整个世界里面占据的比例太小，小到它就算消失，你也不会有事。
特简单的道理：你见过了大海，就不会为池塘的事情烦恼了。
我们一定要避免把自己全部的人生都交付在一件事情或者一个人身上。
你应该——
交更多的朋友；
见更大的世面；
有一个更远大的梦想。
