如果给诱惑一个打分体系的话，做食疗能够获得健康我给70分，做食疗能够获得好身材我也给70分。

虽然从单项的收获来看，都是普普通通，远远没到我会打定主意拼命也要做的程度。

但是，不要小看这2个70分，这意味着，食疗的边际效用有140分啊，完全爆表啊——做一件事情，有双重收益啊，我还有什么理由不去做呢？！

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在2016年年底的时候，我一个朋友神秘而笃定的跟我说她认识一个做食疗的中医师，“有机会的话一定要引荐给你”这是她的原话。

当时我就有点纳闷了：食疗？食疗到底是一个什么鬼？而所谓的食疗师，是不是和我以前在健康减肥中心所接触到的营养师是一样的类？

据我所知，营养师的工作是为减肥的人每天搭配饮食，通过控制饮食让人的体重和身材达到一个比较健康的状态。其实，就是算好卡路里而已嘛，那可没有什么大不了啊。为什么我的朋友在讲到这个会做食疗的中医师的时候会那么神秘而笃定呢？我心中藏下了一个问号。

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没办法，我的工作就是需要整天对着电脑码字修图、出外还要扛机器，到了今年年初的时候，我的颈椎病就变得比较严重——肩膀酸痛，一整天头都晕乎乎的。

我这位朋友说：那我带你去见见那个医生吧。

好吧。颈椎病这个陈年老疾，我就死马当作活马医吧。

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这位会做食疗的医生姓范，越南人，家里的父辈也是做食疗的，他来中国是来学习中医的。

我被朋友介绍到范医生那里去做理疗，他的手法不像是推拿，因为推拿几乎不怎么痛。范医生用的方法是按压，哪里有筋很硬很粗哪里就是病灶，就按哪里，并且他完全是用生命在按压，说他用的是大力神掌真的是一点都不为过。

后来，他有说他所用的手法是南少林治疗跌打损伤的手法。虽然范医生也会扎针灸，但是就凭“南少林”这三个字，我就觉得天哪，这也太奇葩了吧~~~这大概就是我朋友为什么讲到这个医生会这么神秘的原因了——因为实在是太稀罕了。

第一次理疗做完，我身上都要出乌青了。好在，肩膀紧绷的感觉倒是没有加重起来，我决定就继续试试看吧。

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我朋友悄悄的关照我：你去做理疗的时候，要多向范医生学习，要学习他怎么做食疗的，食疗很有用。

可是，范医生从来不主动介绍食疗。在我问起他关于食疗的事情的时候，他总会像个高人一样摆摆手摇摇头：食疗啊，不是每个人都能承受的。

真让人吐血。

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今年过完年的时候，天气特别反常，一会冷一会热，我这个破喉咙的毛病也变得加剧咯——痰多，咳嗽多。

我去做理疗的时候也是如此，正好被范医生逮个正着，他说：你咳凑的很厉害啊！

我说：对呀，是啊！我咳嗽起来就像老年人一样啊！这个毛病已经很久了。而且，痰多。

他说，他有从越南带来的用盐腌制的柠檬，泡水喝，会对我的喉咙有帮助，问我要不要？我怎么可能拒绝，我当要啊！

但是他又说：这个盐柠檬味道很怪哦，可能你会受不了的。你可以先吃吃看，有效果再告诉我。他给了我三颗盐柠檬。

金嗓子喉宝都救不了的我真的没得选，再难吃我也要吃啊。

我把早起的第一杯水换成了范医生给我的盐柠檬的泡的水。并且一整天都喝盐柠檬水。很神奇的是，我喉咙不那么干了，也没那么多痰了。

可是，我吃光之后就不好意思再问医生去讨啦。那怎么办呢？就求助于大淘宝吧。

果然，在淘宝上面果然是有盐柠檬卖的。40块钱包邮。

收到一喝，口味是和范医生家的类似，酸酸咸咸的，但是喉咙不舒服，喝下去就起痰。——也正是因为它立竿见影的负面效果，让我感受到：哇哦，范医生的盐柠檬不错哦，竟然不可替代，那以此类推的话，食疗应该也不错吧。

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在接下来的几次理疗过程当中，我就开始问范医生：食疗到底是什么东西。可是，他总是意犹未尽的说：食疗啊，是一个很难坚持的事情。

我问他：做食疗有什么门槛吗？我可以做食疗吗？做食疗之后会怎么样？

他说：我怕你坚持不下去。

然后，他又说了一句每个女人听了都会羡慕而吃惊的话：我曾经有一次做食疗的时候，只剩下40公斤了。

虽然，我走上身心灵的道路有4年多了，对于自己的身材、外表，我已经比较悦纳了。并且，我今年的任务清单是“拥有健康的身体”，最初找范医生做治疗也是为了我的颈椎。但是，听到他讲自己只剩下40公斤的时候，我还是觉得心动不已啊——如果给诱惑一个打分体系的话，做食疗能够获得健康我给70分（毕竟范医生一直说很难坚持），做食疗能够获得好身材我也给70分。

虽然从单项的收获来看，都是普普通通，远远没到我会打定主意拼命也要做的程度，但是不要小看这2个70分，这意味着，食疗的边际效用有140分啊，完全爆表啊——做一件事情，有双重收益啊，我还有什么理由不去做呢？！

看着眼前这位身高大约有175cm的越南医生，我觉得只剩40公斤的话，肯定会很可怕吧：

“你只剩下40公斤的时候，器官有没有衰竭的感觉？你的精神有没有萎靡？你有没有失眠？你的皮肤状况有没有很糟糕？你的注意力有没有涣散？”我实在是太好奇了。

范医生带着淡定的微笑回答说：嗯，其实我后来变成40公斤是因为我做过头啦。到40公斤的时候是很不健康了，身体状况也不好了。之前，我在最恰好的状态的时候，是完美的状态（这个平时讲话很温和医生，竟然用了“完美”这个词语）。那个时候的身体感受是很健康的，而且头脑的思绪非常敏捷，注意力也很集中，我还考到了唯一一次的全班第一名。只是因为做的过头了，才过了这个巅峰时期走到了下降的阶段。

“那说明食疗是一件可以控制的事情，对吗？只要倾听身体的声音，就可以一直维持在完美的状态吧？”哈哈哈，完美，多么有吸引力的词语哦。这个问题我一定要问。

范医生给的答案是肯定的。

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那我真的很愿意试试看哎！我也要试试看什么叫做食疗。

虽然，我在这个时候还是把食疗当做是高阶版本的减肥系营养荤素搭配的学问。但是，它已经成为了我势在必行的事情，我决心满满的要求范医生做我专属的食疗指导师。

就这样，我的食疗之路算是拜了师，有了开篇~~

接下来，我就开启了全新的旅程——关于食疗的实践操作和体验，我会顺着事情的发展过程，在接下来的文章中继续连载。

那，就，一起来见证奇迹吧，一起加油。

#小编碎碎念#

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