当我们心情不好的时候，有人选择同他人哭诉，有人选择暴饮暴食，有人选择疯狂购物，而我却选择跑步。
痛苦的时候，会分泌一种叫做痛苦的激素，属于肾上腺素的一种，如果长时间分泌这种激素，人就会心情低落，没精打采，跑步，就可以通过出汗来排解这种激素，所以，心情不好的时候，就去狂奔吧！
感冒发烧的时候，有人说需要多休息，而之前当过兵的罗先森说，“在部队上生病，就去跑个5公里，什么病也就好了”
而我这次的感冒，就是跑了两次步，出了身汗，浑身轻松，感觉比吃完要有效很多。
跑步不仅能治疗感冒，还能调节人体生理机制，改善身体素质，更能有效地预防普通疾病。
既然，跑步有这么多的好处，为什么不跑起来呢？
