打卡日期：2019年/1月/8日
打卡累计天数：16/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡16/30
1.早睡早起：21：30/6：50
2.先吃青蛙：完成
3、：2个
4.今日闪光点：我从办公室下班出来晚了点，期间哥哥借家长电话约定和其他家长一起出校在门口商店等我。雨天堵车太厉害了，一路上心急火燎地变换不同的路线却条条不顺，想到全校可能就剩下他一个人，心理特别内疚，接到哥哥时已是七点十五分，他在冷冷的雨天等了半个多小时，不过没有任何怨言，只是告诉我他太冷了。还把买的薯条给我分享。
5、小点滴：在车上哥哥说今天是已转学同学肖肖的生日，给肖肖打电话约在周五去找他，还告诉我他记得好朋友们的生日。我问那记住我的生日日期吗？他说爸爸妈妈的生日都记住：妈妈的生日是2月21日，爸爸是5月23日，全是错的，我瞬间觉得有些失望失落，就用略批评的语气告诉他妈妈我好失望，他急着说对了我、爸爸及弟弟的生日，并委屈的说是逗逗我而已，他怎么可能忘呢！顿时温暖心中起，我要多点点幽默感。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡16/30
1.规律作息：21：35/8：00
2.亲子阅读：3分钟，《小猪佩奇系列》
3、今日闪光点：自己手抓饭吃
#父母教练检视#： 今天雨天接哥哥，本来可以从单位早点出来，但自己总是把时间掐得紧紧的，所以每次都是火急火燎的，今天让哥哥在雨天等了那么久很内疚。自己在日常工作生活中上往往不留足时间，喜欢赶在最后一分钟，搞得很紧张，拖延症的表现。2019年的梦想清单也写道凡事提前五分钟，需要一点点认真执行起来。
