“我很焦虑怎么办” “呵呵,我和你一样”

图片发自简书App

背景:上班一个月了,完全没有更新文章的意思,感觉再这样下去,当时注册简书的初心就要被我扔到马里亚纳海沟了,趁着周末休息,窗外阳光正好,写一篇来祭奠这一个月的生活。

因为转行,刚开始做文案,以为有大牛能带,结果,呵呵,我还是稚嫩啊。

到目前为止,所有的公众号文章,自己写,网站内容,自己编,还有什么微网站,头条号等等,自己来。

我真是日了狗了!

说好的不轻易加班,那绝对是加起班来绝不让你轻易的死一死。

以上均为吐槽……原谅我怂

也许有人会说,你以为上班轻松啊,你以为赚钱容易啊。

好吧,我真的以为。

终于我被生活狠狠的上了一把,呵呵。

好了,言归正传。

上班这一个月,恐怕最难对付的就是焦虑这个小婊砸。

以前我也会焦虑,尤其高中那段期间,晚上熄灯后焦虑到多了一个强迫症:准时11点半上厕所。。。

多么可怕啊,焦虑带来的衍生物让我对上厕所这件事坚持到风雨无阻,直到上了大学才好转。

从此以后,顶多考试前会轻微焦虑下,我也就忘记了它的存在。

然鹅,它就这么的死灰复燃了,复燃了。。。

在我上班才一个月,一个月。。。

每天起床必然是痛苦的,不是因为早起,不是因为外面天寒地冻,灯火通明

而是我今天的工作怎么完成

有题材时,搜集资料,整合资料,汇聚成自己的语言表达出来,日子好轻松啊

没有题材时,想到一个毙掉一个,中间虽然很空,但脑子一直再转啊,最后到下班前1个小时,主管确定了主题,今天要发一篇软文

wtf?!

每次都是快下班,能不能下次早点,我不是大神,不能用一个小时就写出你想要的东西

这TM又是要加班的节奏啊

适当的焦虑是进步的动力

所以在这一个月,为了弥补我的不足,下班回家就是补充各种知识,软文的写法,标题的取法,如何吸引更多人群。。。

做梦都是粉丝取关了怎么办T_T

当我变得上进了,我每天就是更多的焦虑。

做的不好的时候,焦虑,害怕主管开了我;

做的好的时候,依然焦虑,害怕接下来的挑战应对不来。

陷入这种焦虑该怎么办?

首先,你要确定你这是焦虑,还是急功近利?

急功近利,就是急于求成,贪于眼前的成效和利益

这不能怪任何人,现如今生活的快节奏

已经把我们推到了风潮浪尖上,谁都不想被拍死在沙滩上

但是想要获得成功又必须付出时间的成本,这绝不是中一张彩票能解决的事儿

我们越努力越觉得焦虑

因为感觉上遥遥无期

所以,摆正你的态度,承认自己必须像前辈一样,花出大量的时间去提升技能,不要因为眼前的成败而放弃或洋洋得意,总之,日子还长,看谁最终是咸鱼,谁是千里马。

其次,认清焦虑不是坏事,一个正确的参考系是多么的重要

合理的焦虑使人进步

在前进的路上,没有人会一帆风顺

而此时合理的焦虑就会像风向标一样为你指引正确的方向

说几个我会焦虑的场景吧

当我打开朋友圈时,看到各种自拍,各种炫耀,不得不说,社交媒体的发达让这种“我过的不如人家”的感觉更加赤裸裸,更加实时时。。。我会变得焦虑

当我和朋友吃饭聊天时,听说谁谁谁辞职去了国外进修生活,谁谁谁结婚生子。。。我会变得焦虑

当我又刷微博,刷各种平台,浪费了一个美好周末。。。我会变得焦虑

这是什么

这是无病呻吟,这是自找没趣

焦虑是在比较中越来越重的,当我们的参考系越来越牛,我们对自己的期望值也会越来越大,就这样付出的与期望的不成正比,我们就会越来越焦虑。

亲爱的们,重新为自己设定一个参考系吧

比如,前一秒的自己,上一刻的自己

总而言之,每天微小的进步都会换来最终的成功。

最后,不要老想,动一动啊

想要自己爽,你倒是动一动啊,好污555

当你陷入焦虑这种情绪时,如果你只是停留在想的基础上

一想到和别人差距那么大,一想到每天要把用来玩耍的时间用在学习上,一想到制定的计划还没有完成,一想到有这么多事情等着去做,就更焦虑了,什么都不想做,拖拖拖,简直是恶性循环。

最终来了句,算了吧。

有太多的人就是这般模式,包括我自己。

可是这样又有什么用呢,还不如,从现在开始

执行、执行、认真执行。

花一点时间,分析一下自己:自己到底哪里不足,需要补充什么

比如我做文案最大的困扰就是题材不行啊,所以我把我能找到的差不多类型的公众号全都加了一遍,一点一点看他们的主题,能用上的就抠下来,有人评价我的图片太low,我就多逛几个图片网站,有高大上的,有文艺的,有小清新的,你想要什么都能满足你。。。

虽然之前焦虑折磨的我睡不好觉,但不得不说带着焦虑使我进步更快。

我不再过分的追求结果,相反我开始珍惜过程中的点滴,如我的努力,我的进步。

也许现在还有很多不尽人意,但我觉得,只要你认真的付出了

你总会获得一个好的结果。

最后,让焦虑来的更猛烈些吧!

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