带着三个问题阅读此书，探索出自己的答案：

问题一：什么是极简力？

在物质和精神上，一种化繁为简的能力。关注自己的真正需求，吸收优质的营养，避免在物质中迷失。用最简单的方式获取最大的幸福。

极简不是简单地做家务，而是在整理和收纳的过程中，得到精神上的愉悦和满足，是一种生活态度。由外向内，再由内向外的一场寻找内心平静的自我修行

问题二：为什么需要极简力？

在物质匮乏的时代，人们迫于生存压力，养成了节俭和囤积物品的习惯。但在物质丰盈的今日，若任由此行径过度发展，生活将会被无用之物埋没。看到新的东西，想持有；见到别人有的东西，自己也想持有；什么都想尝试的结果是，我们的身体承受不了，出现了“富贵病”；我们的心灵承受不了，出现了焦虑和抑郁。如果您深受此困，可以通过极简的态度来反思和调整。但请记住，极简生活只是一种手段，一种获取幸福的手段。如果你在追求物质中，也不断收获幸福，那么，或许你并不需要极简生活。

问题三：它可以帮助我们解决什么问题？

社会节奏加快，我们的时间和精力遇到了瓶颈。一个小故事，每天早上出门前，我会检查一下所带物品的清单，如钥匙、工卡、钱包等等是否全部拿好。但有一两次，因两只手拿了垃圾袋和健身包，导致自己在自检时出现遗漏。只有两只手，空间有限，拿了此物就无法拿其他。所以，极简生活其实是一种管理时间和精力的手段，不在无用之物花费太多时间，保持精力专注在真正重要和有价值的事情上。拥有的衣服不多，但一定是精心挑选后最能穿出自己气质的几款。同时，极简的后面一定会有个极其自律的习惯支撑，殊途同归。

书中一些经典句子：

1.极简，是由外而内，再由内而外的心灵力量。

2.极简，就是摒弃这个坏习惯。不给家里随便增加物品，将不需要的东西扔掉或送人。不再囤积这些由于不安全感带来的副产物。

3.如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。一个人放下得越多，越富有。

4.越是成功的人，越知道如何精简，越知道时间和精力应该如何分配。不被无所谓的事务所扰，将精力用在真正有意义的事物上。

5.不在乎数量，而在乎质量。少而精，是一个重要的概念。

6.少一点物质占有，多一些精神体验，提升审美意境，内心就能回归平静。

7.你无需去买昂贵品种的花，大自然中的青草、绿枝尽是你可以发挥创意的素材。

8.通信录所谓的朋友在你最需要的时候会躲到一边。你可曾知道，谁才是真的关心你的人。

9.逐渐体会到了极简不是一无所有，而是另一种拥有。我们并不是要抛弃自己，无欲无求。而是要正视自己的需求，正视自己的拥有。极简不是生活的减法，它是身心的加法。......当外在的诱惑少了，内心才能得到真正的快乐。

10.你要跳出“我执”的想法，当那些迷乱的物质都被清除后，留下的将会是心灵真正的渴望，你将会体会到纯粹而又单纯的乐趣。这就是不持有的意义，简单、自由即最美，除此之外，皆可不要。

11.金子由纪子的观点是：超过自己管理能力的物品，不持有；不留恋的物品，不持有；无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有；和自己活自己的生活风格不符的物品，不持有。而极简的生活，首先要学会“不持有”和“放下”。若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。只有不持有无用的欲望，放下杂念，才能够找到真正的自我。在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活，才是生活纯白的本质。

12.极简，才是最有力的生活。

13.请你牢记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香，还有亲爱的老爸老妈。

14.极简生活小清单：了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。选择、专注于1-3项自己真正想从事的事情，充分学习，提高。不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。及时清理信息，不堆积。不做无效社交。适量运动。

15.学会判断适合自己的，才是真正的好好爱自己。真正想要的东西，不是别人口中要有的。

16.拒绝拖延症最好的办法就是要有危机感，给自己设定个期限，期限内必须完成才可以。有了危机感，做事也会快一些。或者给自己一个奖励期限，如果在期限内完成，就可以获得相应奖励。

17.要相对抗物欲，就要知道自己真正需要什么，定期收拾整理，将不需要的东西全部送人或者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的时候多考虑，我是否真的需要它，我是否有可替代品，如果没有它会怎么样，只买、只留下真正有用的。

18.一个成年人要懂得如何控制自己的情绪，喜怒不应都挂在脸上，要懂得分寸和度。这并不是虚伪，而是一种礼节。尤其当情绪激动的时候，更要控制住自己的嘴，说话更是要三思、慎重。在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或者资历浅薄，成功的最大敌人，是缺乏对自己情绪的控制。弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

19.所谓极简生活，实则是没有终点的自我探索之旅。

20.物品的品位也是你审美的体现，审美层次越高的人，越不会去买那些所谓的爆款货，没有特色的东西。

21.如果说靠钱就能推砌出的气质，那也不是你自己的气质，而是钱的气质。

22.买的衣服可能会过时，买的奢侈品可能会不再流行，但投资自己永远不会失败。