当自己看了越来越多的心理学，脑科学的书，就越发的坚定相信，一个人的一生只有用理性的思维去看待事物才会有不断改善的可能，不然会永远沉浸在自己的孱弱的世界。你得区别是你真正的想玩，还是各种娱乐APP的机制在利用人性的弱点来吸引你。你是真的因为一件事请的失败感到难受，还是文艺萎靡的感受音乐让你感伤。这种感伤就能让你一下午或者一天昏昏沉沉不想干任何事情。这明显能感受到自己的行动在削弱，无法去记忆，背诵，学习进自己目前所需的技能。
唯一的陪破解之道就是：找到一个外力打破自己这种悲观厌世的状态，
1：找到无数篇关于学习方法的帖子，找到适合自己的的类型，然后持之以恒的去做，百分之百的去模仿。模仿久了，就自然而然的变成了自己的习惯。
2：坚持一定的时间，不断地给自己正反馈，学会了某样东西就将给自己的家人，朋友听，或者对着镜子讲给自己听，这样会越来越爱上这件事情。
3：找到一的学习能力强的同学和他一其打卡学习，以一个礼拜为期，不打卡就请客喝奶茶。或者一个私人空间打卡，比如简书，豆瓣等等，每天记录自己的学习时长，及内容。
4：找到一个你认为优秀的权威的人，得到他的认可和支持，这样可以提高自己的认同感以及自信。
5：接受自己的状态，承认自己当下的不足，正是我一无所有才要一步步的去学习。看看综艺，电影也是可以的，不必对自己苛责，如果你一个礼拜刻苦学习了6天，那第七天用来放松也完全没有问题。但是如果看了6天的综艺，就要好好的反思一下自己了。放松或者学习的状态在于自己。
