工作1.建立自己的工作模版2.高调做事低调做人3.在工作中修炼通用的本领,融会贯通个人1.保持好奇心2.乐于助人,用心分享3.保持情绪良好家庭1.家庭成员间及时沟通2.纪念日有仪式感3.支持家庭成员的成长