（一）
7月31日早晨，我在卫生间洗漱，一不小心转身，只听见腰部“嘎嘣”一声，腰扭伤了。这种现象，以前从来没有出现过。
疼痛不很厉害，但感觉就是不舒服。去门诊买了膏药和消炎药，贴的贴了，吃的也吃了。一周的时间过去了，腰部仍然感觉有点不舒服。
（二）
浏览微信朋友圈，发现朋友秦菊红空间里发了这样一则信息：“不要以为，我只是给你开了一个背，但它默默地做着七件事：1.排毒：身体会越来越好；2.清肠：肠道会越来越顺；3.通便：宿便会越来越少；4.祛痘：脸蛋会越来越靓；5.减脂：身材会越来越美；6.调理：健康会越来越近；7.解酒：肝脏会越来越好。碧波庭——只有你体验了才有说话的权力！”我便问她：“腰疼可以治疗吗？”她说“可以的！”
我上网搜了一下，碧波庭因水莲姐而得名：碧波荡漾的涟漪中，一朵水莲花静静地绽放，花开静谧，满庭芬芳。它采用现代科技，属于负压吸放原理，融合中国传统的经络穴道、推拿、按摩、气功、拔罐、刮痧、针炙等养生保健术，结合科技机械式物理疗法及古印度瑜伽而形成的高端仪器设备（中医简单化，西医科学化）。
8月8日，第九个全民健身日来临之际，我来到朋友的理疗店。具体疗法：上衣脱去，俯卧在一个类似小床的治疗床上，床的前头有个洞口，人的鼻孔正好对着那小洞，以便于呼吸。美女治疗师小秦拧开两个小瓶，据说是精油，均匀的涂抹在我的背部。接着，她打开碧波庭小神器，拿起三几个罩杯，扣在我的背部。罩杯有管子与仪器相连，仪器不停地轰响，背部扣处就如拔罐般疼痛，不断地收紧，发热，啊，说不上来的复杂感觉，内心是既神秘又有点担心。
小秦老师一边不停的调换着罩杯的位置，一边讲解碧波庭工作的原理：十个疾病九个堵，疏通对应经络和穴位，疾病自然痊愈——经络通，百病消！
小秦老师姐妹俩，人真好！
（三）
以前，我除了生病吃药，打针之外，就是招聘考试体检及单位组织过几次体检，从来没有再去医院对身体保养过，养生调理之类更是不曾触及。记得七八年前，陪朋友请按摩师按摩过一次，算是对身体的最奢侈的奖赏，其余的如足疗、养生，我是敬而远之的。因为在内心深处，一则想着这些与生活腐化堕落有着某种联系，二则我对这些东西是有排斥的。
如今，我怀着忐忑不安的心情来做身体，内心仍是半信半疑的。因为我对于自己的身体有着盲目的自信，坚信自己的身体是健康的。
这次的腰部扭伤，我觉得是身体在敲响警钟。世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。身体也是一样，腰部怎会无缘无故的扭伤呢？这可能是身体给我发个信号：该调养身体了！
（四）
我的校长是位注重养生的人。记得去年的3月26日，我们一起去郑州参加河南省国学会举办的首届校长论坛，正好与校长一个房间住宿。第二天早上，校长教我拍打头部、肘部，对头和心脏进行按摩，说是可以远离心脑血管方面的疾病。自那以后，我中途有时忙没有拍打，断断续续的也坚持到现在。
不知道到底对身体有无好处，但这培养了自己的坚持劲。就如背诵文章一般，我不是为了考试才去背诵，而是为了怡养性情，背诵《弟子规》，背诵《心经》，背诵《朱子治家格言》，背诵诸葛亮的《诫子书》，等等。背诵这些，让自己的心柔软了许多，这可能也算是养生吧？！
经络通，则百病消；心气平，则身康健！
