今天是时间管理系列课程的第一节。
首先我们回顾一下推荐的书目清单。
《时间管理——如何充分利用你的24小时》《高效能人士的七个习惯》《小强升职记》《番茄工作法》《把时间当朋友》《吃掉那只青蛙》《晨间日记的奇迹》《精力管理》《如何掌控自己的时间和生活》《你一年的8760小时》
因为我是最不正经分享导师云豹，所以，我的讲课风格是上蹿下跳型。
我不就一本书进行讲解，我每提炼一个主题，就会围绕这个主题，将相关书籍的内容打通，结合实际讲给大家听。
首先，我们来做一道数学题：
洗水壶3分钟，洗茶壶2分钟，洗茶杯1分钟，拿茶叶1分钟，烧水5分钟，泡茶3分钟，总共花了几分钟？
看看大家的数学是不是体育老师教的。
技巧一：统筹法，优化动作排列组合，能并联的就别串联，能一起做的就别单独做呀，总有一个最节省时间的最优组合。
我们参考华罗庚讲「统筹方法」时用的例子——烧水泡茶的不同方式：
第一种：串联法，一个个地做。先洗水壶，再洗茶壶、茶杯、拿茶叶、然后烧水，再泡茶。总共3+2+1+1+5+3=15分钟。
第二种：并联法。先洗水壶，然后烧水，烧水的时候可以用来洗茶壶，洗茶杯，拿茶叶，做完后等水开就好。
实际上烧水的时间5分钟和洗茶壶，洗茶杯，拿茶叶的时间并联起来，同步进行了。这样就节省了额外的4分钟。总时间3+5+3=11分钟。
很明显，第二种排列优化了流程，节约了时间，我们可以做更多有意义的事。
我们要学会举一反三，这样的时间统筹、优化组合，还可以运用在哪些地方呢？
比如洗衣服的时候可以大扫除（毕竟衣服是洗衣机洗，不是你洗，你按完就可以不管了），做家务的时候可以听歌或听书（做家务是动手，听歌或听书是动耳朵，两个一起并联，完全不矛盾），比如我们学员陈美琳小阔爱，会一边遛娃一边听课，我们的莫非小阔爱，会一边运动一边听课，这都是做好时间统筹、实现有效利用的好例子呢！
好的，这里要布置作业啦，大家想一想，还有哪些可以用统筹法去做呢？
请用“一边……一边……”造句，让我知道你们的厉害。
技巧二：清单法，优化高频重复动作，将简单重复的事情程序化
比如，会议安排是一件特繁琐，但是特机械重复的事情，我就会列会议筹备清单，包括人员分工协调等所有细节。
一次可用，往后余生，都可用。
大家可以想想，自己在工作中，有什么是重复的程序化事情，用清单梳理清楚流程，电子化保存，以后都一劳永逸啊！
清单的种类很多，包括待办清单（to do list），购物清单，影视清单，歌曲清单……它们的作用是，从繁琐机械的小事中，解放我们的大脑。
不用脑袋记，只用清单记，做完一件事，打一个勾，或者划掉。不担心会忘掉，做起来还特别有成就感，这就是清单的妙用。
提前剧透，下一节课，我们将着重讲各种清单的妙用，提供给大家参考模版，方便大家实操。
给大家看一下手机自带的待办事项清单截图。
待办清单上列什么？3只青蛙+7只小蝌蚪
3只青蛙，也就是3件最重要最重要的事，一定要优先完成的那种。
7只小蝌蚪，也就是今天的其他待办事项。
注意，不管是3只青蛙，还是7只小蝌蚪，你都要细化，细化到什么程度呢？可执行。可执行的标准是什么？
1.情景：明确的时间条件和地点条件
2.行动：无需思考就可以直接开动的事项
比如：8:30出门前，阅读《时间简史》30面
足够具体吧，都是尽可能量化的指标吧，完全可以执行吧？
那就对了。
技巧三：超前思考，利用碎片化时间思考
“暗时间”提出者刘未鹏指出，看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”。
通俗点说，用来推理和思考的时间，专业叫法就叫“暗时间”，它和我们的碎片化时间一样，容易被忽略。
所以，我们不妨把两者结合起来，并联起来，用碎片化时间进行思考，用好暗时间！
日常生活当中，走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，但为了健康或安全起见，我并不建议走路或者吃饭、睡觉时间用来思考人生哲学问题，我比较推荐坐公交地铁的通勤时间，你的安全有司机在保障，你可以充分利用这个时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，“吾日三省吾身”，如何优化提升，是再适合不过了。
最后，给大家讲讲我自己有关时间管理的那些心得、案例。大家可参照我的简书文章。
https://www.jianshu.com/p/68e8d4409d6d
坐地铁赶时间还调动精算？我喜欢超前的计划、精确的生活
这里就运用到了我们的“暗思维”，可以用来超前思维，或者统筹法，并联处理其他事情。
时间管理，说到底还是思维管理，所以一定要有超前思维的意识。思维走在前面，不占用行动的时间。
和“暗时间”相对的，还有个“明时间”的概念，一天24小时里，最典型的时间就是上班工作的时间。
我们与别人拉开差距，主要在暗时间。下班后的时间，你在做什么，别人休息玩耍的时间，你在做什么，直接决定了若干年后，你与别人不同。
拿我自身举例，上班很忙，但我会用午休时间比别人多学习1小时。理财、插花、茶艺、家居、收纳、整理、时间管理、习惯养成、健身等，什么都学，每天至少一小时。
这里可能有朋友会担心午休时间不够，但有过科学研究表明（原谅我忘记具体出处了），人体正常的午休只要5-15分钟即可，多睡无益。所以，如果犯困的话，小睡或闭目养神10分钟，保证神清气爽。
主题学习，是公认的时间利用最好、效率最高的学习法。推荐大家使用主题学习法，一个时间学习一个主题，然后轮换下一个主题，把碎片化时间充分利用起来。
最后，给大家简单推荐一本书《小强升职记》，你们千万别以为这个是职场升职的传记哦，这是一本被严重低估的时间管理书籍，实操性很强。
里面以小强为主角讲故事，都是他的上司告诉他种种时间管理的工具、妙招之类，小强由一个懒散被动、时间观念不强的人，最终变成了一个提前规划、主动提升自己的人，与他的领导指点息息相关。
书中有大量配图、表格等，大家可以保存收藏，但我不建议大家照搬照用。因为最适合自己的时间管理办法，永远是借鉴别人的、思考自己的实际、综合出最适合自己的模式。
预告一下，明天的清单主题分享，我会给大家带来最实用的清单模板，配套使用讲解，大家可以运用到日常生活中去。
好了，今天的分享就到这里。谢谢大家。
