南瓜奶酪饼

奶酪富含蛋白质，特别是酪蛋白，可消化率极高，奶酪还含有维生素A、维生素D、维生素E、B族维生素、叶酸和钙、磷、镁等多种维生素和矿物质，奶酪富含乳脂、亚油酸、亚麻油酸、磷脂胆碱和鞘磷脂。具有提高机体免疫力、补钙、预防心血管疾病、防治便秘和腹泻、预防龋齿、促进骨骼和大脑发育等多重功效。


1准备好食材。南瓜适量，奶酪一块，鸡蛋一个，面粉适量


2 南瓜切丝，奶酪切块，鸡蛋打入，1岁以内只要蛋黄就可以

3搅拌均匀后，加入适量面粉。

4把面糊拿起来不会滑落就可以了


5倒入少量油放入锅里煎



6最后煎到金黄就可以了。可以看到满满的奶酪。


❣适合10个月以上宝宝，蛋白过敏的宝宝可以去掉蛋白取蛋黄也可以。

面粉放少点，拿点面粉只是为了起到凝固作用。

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