一、读书会整体安排
1.时间:2.21早晨6:00-7:00
2.方式:微信视频
3.参与人员——喵读书号成员。
小能（组织者）、翠儿、莫小婷、宇飞、小菊、黎小姐。
4.流程:
（1）一句话自我介绍
翠儿:两个孩子的妈妈
小婷:数学老师，第一次起这么早
宇飞:船队大神
小菊:刚毕业半年，已在公司成立读书会
黎小姐:建材行业相关培训工作
小能:保险公司培训人员
（2）六分钟阅读分享
A、黎小姐《掌控习惯》:分享了习惯养成原理， 习惯养成四定律:显而易见，有吸引力，简便易行，让人愉悦 。习惯改变三个层次:第一层基于结果的改变、第二层基于过程的改变、第三层基于身份的改变。结果意味着你得到了什么，过程意味着你做什么，身份则关系到你的信仰。改变习惯正确的做法是培养基于身份的习惯。借助于这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。
B 、宇飞《人的全景》 :分享了人的三大本性——原始人基因带来的必然结果。
过度比较: 对上比较，会比输，容易生成嫉妒心理 （思维体操）多关注自我；对下比较，会比赢，容易生成傲慢心理 （思维体操）直问缺点法，自问或找他人问自己的缺点。
情绪失控——冲动、暴怒 。（思维体操）延迟法，愤怒时控制几分钟后再行动，将会让自己冷静下来。
欲望无限 :（思维体操）学会感恩，写感恩日记，通过感恩自己所拥有的，将注意力拉回。:
C、小菊《听肌肤的话》 :分享了皮肤一般是从内到外更新，更新周期是28天。 去黑头，撕拉黑头面膜会损坏皮肤 。
D、翠儿《飘》 :分享了自己对《飘》的理解，还讲述了自己喜欢的书中人物梅兰妮。 金句:Tomorrow is another day（明天又是新的一天）
E、小婷《好好学习》 :主要分享了自己在考研期间学习时总结的一些心得——打卡不要为了数量，要为了质量 ；学习最难得是内化 。
F小能《最好的告别》 :分享了衰老和死亡是人这辈子不可避免的事情，我们要勇敢面对。同时分享了衰老是一系列连续不断的丧失 。高龄老人最害怕的并不是死亡，而是在那之前的种种情况——丧失听力，记忆力，失去最好的朋友和固有的生活方式 。
（3）一句话总结
（4）合影留念
二、总结
好的地方:有时间官的设置，整体时间把控较好
需要改善的地方:1.没有准时或者提前开启视频2.下次可以确定主题再组织
