一、精心研读细读知乎几个高票文章。先看票数，再看评论（以上均为反馈）

如https://www.zhihu.com/question/28346593 “有所得”的快速反馈学习法。

1 看目录看题目 2 根据问题看脚注，术语，知识点 正文解释，3 理解案例和图表 4做题 5 看总结 6 看全文 7 画脑图，结构化，记笔记。

二、什么是反馈？

1.定义一：反馈，是快速、稳定、准确地使实际输出接近期望输出的一种手段。--张夏恩

2.定义二：能量走一个闭环，就是现实向理想的一次迈进。--张夏恩

最小的学习周期是一个闭环，包含输入个输出再到输入。因为纯输入并不有效增加输出能力（输入和输出的实现用的是不同的大脑区域），而输出不但本身是一种练习，而且还检验了输入的内容和不足，再回过头去指导输入。噹噹！！一个闭环就形成了。可以拿去用啦，去迭代升级啦！比如，最简单的，十秒钟学习了一个生词，立刻进行回忆测试五秒，然后再根据测试练习结果去复习五秒。噹噹！而输入的知识，当然有四类啦，输出的方式当然有六种啦。（参考knowledge taxonomy）

－－以上这个思路，目前在正在实践。

三、输入输出包括什么？

输入：四类输入，事实，概念，流程方法，关于知识的知识类。最后一个蛮抽象。大概是比如思考怎样思考，学习如何学习这种。感兴趣可以搜一下。

输出：1.remember：包含两个级别，能够识别和能够回忆出； 2.理解：包含多个级别，其中有可以分类、归类、同义复述，最高级是建立模型； 3.apply：包含按步骤照做应用和解决一些过程中的问题实现应用； 4.analyze（分析）：包含多个级别 5.evaluation（评估）：包含多个级别 6.创造：包含多个级别 详细内容可以参考Bloom的教育目标分类学，以及后来学者的修补版。

这个任务涉及的新知识和技能不是很多，而且它们相互联系简单，不过可以作为例子。 比如侧位停车吧，其他子模块以此类推。 1.「输入」先快速（一天）了解下基本知识。可以在网上搜搜，听别人讲讲。总结出一个基本流程V1.0，包括第一步做什么，倒车到那个位置开始打方向，打多少度。 2.「输出」上车开始练侧位停车。如果失败了，恭喜你，把问题记录下来，比如实际就是把握不准打方向的时刻等。输出的价值通过暴露的问题体现了。 3.「反馈输入」根据问题，想办法解决，再去练习。 这个思路在需要大规模时间投入的个人任务上效率提高会比较多，比如考试，GRE，TOEFL等，亲测有效。 再赠送你一个别人的快速做计划的流程吧，叫natural plan process(GTD)，超级好用，有兴趣可以搜搜。 我竟然没睡觉写了这么多。。。

四、为什么要输出？

输出也是非常明确的，譬如回答什么问题，回答在什么场景，什么方式，什么条件下的什么行为。我们最大的问题是眼睛和思维是无法自我反馈的（只有单向度视角且屏蔽掉无效信息，我们意识到自己在看，意识不到另一个整体视角，），譬如我们看不到自己的情况，所以当演讲把自己拍下来，或者看自己阶段性的时间使用情况，会大吃一惊，因为没有即时反馈。

我们的头脑是一个黑箱，我们有时候意识不到哪些输出和输出对我们影响很大，正如我发现晋升失败让自己非常愤怒一样。而增加很多的即时反馈是非常重要的。譬如屋子里有镜子，戴智能装备（以后有这种装备应该会非常强大，可以全方位提升自己如培养坐姿等，所以我在行为上应该有些矫正设备），发现情绪波动时给予其他感觉如触觉，进而进行捆绑。我们的头脑是一个复合体验系统。譬如知乎上在中国做女人是什么体验这个问题？这个问题对女人来说会从系统性角度来回答，对个体来说并不是一个问题因为有不少人很难自觉，正如在中国做一个男人，每个人会提出自己理解的世界模型，社会定位的男人是啥样，而自己选择的角色是如何的？

我的思路更多的是倾向于行为主义的，有条件反射倾向。倾向把人看成是可以训练的工具和动物或机器。在上帝的眼中，你可以选择成为某种角色，这就是自由意志。在中国的集体文化中，别人期望你成为某种熟悉角色。

闹钟的反馈和其他约束性机制的反馈

当闹钟给出反馈时，个人的意愿是不愿意的，因为失去了自由，扰乱了节奏。会带来情绪的不佳体验，影响了专注。而强制休息某种意义上，也会带来另一种对该行为的持续渴望，因为这种deadline限制会让人更加聚焦。

五、输出导致的系统的变化（授人以鱼，不如授人以渔，方法how类书籍）

技能是一种长时的程序性记忆，如汽车，做饭，游泳。这些取决于多做，而不是多思多学。

情节记忆（时间流程），语义记忆（某些意义）

六、高效学习的几个总体结构

1 主题式学习，输入和输出

2 重点是输出。输入暂放。

3 输出的东西，是服务他人的（服务他人就是服务自己），需要简单易懂，费曼方法。

4 优先完成结构（然后再加上图片和文字等趣味性修饰，以及案例补充）

5 快速执行并可以得到反馈（）

6 持续20小时（实践）

总结：本文最终观点就是要高效学习就是要高效输出，短期装懂。