今天拆解《从博士退学、焦虑到吃中药缓解，到改变80多个网瘾少年 | 我该如何面对人生的反复无常？》
拆读的方式灵感来自于诺贝尔奖获得者费曼，由在线学习平台 小能熊 整理完善
拆解方法详见文末！
我的读后感：
榜样的力量是无穷的，朴实无华的文字，没有讲什么深刻的道理。但亲身经历的事件，却最能打动人心！我与作者一样，遇到了生活中突然的变故，短短一个月内变成了一个标准的抑郁症患者的样子，好像也会在那条看不到希望的路上走向终点！
作者在焦虑后接触小能熊，我在抑郁前便已是千熊一员。我发现，我将学习更多的焦点放在了知识的掌握，所以当困境与疾病来临时完全不知如何抵御，其实如何看待人生，如何面对困境，才是学习的本源，才能让你无论碰到什么困难，都能勇敢面对！
《学习之道》的作者乔希·维茨金说，学习的深度远比广度更为重要，本文的作者用实践证明了这点，普通的番茄工作法，在她手中变成了推动自己成长升级的神器！
我正走出抑郁的魔掌，过程与作者有所不同，但同样因为意识到这些：
人会成长三次：
第一次发现自己不是世界中心的时候；
第二次是发现即使再怎么努力也无能为力的时候；
第三次是明知道有些事情可能无能为力，但还是会尽力争取的时候。
承认并接受，才有可能自救，直至真正去影响他人！
假如你没有被本文所触动，也许你还没有经历挫折！但我不会祝贺你，因为人生的挫折，无可避免！
每日拆读一篇文章，拆读的方式灵感来自于诺贝尔奖获得者费曼，由在线学习平台小能熊整理完善，具体步骤如下：
文章中的经典段落，关键核心内容或你希望自己记住的部分，采用黄色高亮的方式标识。目的是使用或日后回顾时，只看高亮部分，便能明白作者要表达的观点。所谓将书变薄！
对关键段落，或能引起你注意的部分，建立一个单元格，将自己的理解、感悟，记录在单元格中。这步是费曼笔记的关键，是将知识内化的重要方式，俗称“说人话”，假如这些内容别人也能听懂看懂，说明知识真正的掌握了。
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全文读完后，进行两步操作
3.1 在文章前面建一个单元格，将自己对全文的感想、感悟、总结写下来。
3.2 如果文章干货满满，应将其用思维导图的方式拆解，并将截图附在文章最后。
4.需要记忆的内容，制作成卡片，存入ANKI中，利用碎片时间强化记忆，真正做到为我所有！
这样，一篇文章就基本拆解完成！
以上所有操作，均在印象笔记中完成，日积月累，便会形成自己的知识图书馆，而且在这个过程中，头脑得到了持续的高强度锻炼，而非一个“阅尽千篇脑中空白一片”的普通信息阅读者！
关于费曼及其学习方法，若您有要求可专辟章节介绍。
涉及到的软件：印象笔记、XMIND、ANKI等
原文链接：http://t.cn/EaIO1Iv
