费曼笔记拆解第十篇|如何面对人生的反复无常

今天拆解《从博士退学、焦虑到吃中药缓解,到改变80多个网瘾少年 | 我该如何面对人生的反复无常?

拆读的方式灵感来自于诺贝尔奖获得者费曼,由在线学习平台 小能熊 整理完善

拆解方法详见文末!

我的读后感:

榜样的力量是无穷的,朴实无华的文字,没有讲什么深刻的道理。但亲身经历的事件,却最能打动人心!我与作者一样,遇到了生活中突然的变故,短短一个月内变成了一个标准的抑郁症患者的样子,好像也会在那条看不到希望的路上走向终点!

作者在焦虑后接触小能熊,我在抑郁前便已是千熊一员。我发现,我将学习更多的焦点放在了知识的掌握,所以当困境与疾病来临时完全不知如何抵御,其实如何看待人生,如何面对困境,才是学习的本源,才能让你无论碰到什么困难,都能勇敢面对!

《学习之道》的作者乔希·维茨金说,学习的深度远比广度更为重要,本文的作者用实践证明了这点,普通的番茄工作法,在她手中变成了推动自己成长升级的神器!

我正走出抑郁的魔掌,过程与作者有所不同,但同样因为意识到这些:

人会成长三次:

  • 第一次发现自己不是世界中心的时候;

  • 第二次是发现即使再怎么努力也无能为力的时候;

  • 第三次是明知道有些事情可能无能为力,但还是会尽力争取的时候。

承认并接受,才有可能自救,直至真正去影响他人!

假如你没有被本文所触动,也许你还没有经历挫折!但我不会祝贺你,因为人生的挫折,无可避免!

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每日拆读一篇文章,拆读的方式灵感来自于诺贝尔奖获得者费曼,由在线学习平台小能熊整理完善,具体步骤如下:

  1. 文章中的经典段落,关键核心内容或你希望自己记住的部分,采用黄色高亮的方式标识。目的是使用或日后回顾时,只看高亮部分,便能明白作者要表达的观点。所谓将书变薄!

  2. 对关键段落,或能引起你注意的部分,建立一个单元格,将自己的理解、感悟,记录在单元格中。这步是费曼笔记的关键,是将知识内化的重要方式,俗称“说人话”,假如这些内容别人也能听懂看懂,说明知识真正的掌握了。

  3. 全文读完后,进行两步操作

    3.1 在文章前面建一个单元格,将自己对全文的感想、感悟、总结写下来。

    3.2 如果文章干货满满,应将其用思维导图的方式拆解,并将截图附在文章最后。

    4.需要记忆的内容,制作成卡片,存入ANKI中,利用碎片时间强化记忆,真正做到为我所有!

这样,一篇文章就基本拆解完成!

以上所有操作,均在印象笔记中完成,日积月累,便会形成自己的知识图书馆,而且在这个过程中,头脑得到了持续的高强度锻炼,而非一个“阅尽千篇脑中空白一片”的普通信息阅读者!

关于费曼及其学习方法,若您有要求可专辟章节介绍。

涉及到的软件:印象笔记、XMIND、ANKI等

原文链接:http://t.cn/EaIO1Iv

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