#少些吼叫多些爱＃我在行动＃第23天＃
昨天打卡的主题表达自己的情绪，正好和我在讲的线上正面管教课的内容有重合。如何情绪诚实，就是用语言表达出自己的真实感受。比如我很生气，因为你对我吼叫了。因为前天老公跟我闹矛盾了，因为晚上睡觉晚啦，他对我吼了。昨天在我们的情绪都比较稳定的时候，我表达了我的感受。我首先接纳了他的情绪绪。我说你很生气，因为我没有按时睡觉，你觉得按时睡觉对我的身体好。我特别能理解你的想法，但是我不能接纳你对我吼叫。我希望你，能够好好的跟我说。我很生气，很愤怒，因为你对我吼叫，我希望你好好跟我说。他说我跟你说过好几次了，你都没在意。我说是吗？那我是没走心。我说有时候我们对孩子说的时候，孩子可能也嫌我们唠叨没听进去。我说以后你再说重要的话的时候，可以看着我的眼睛，拍拍我的肩膀，我就知道你说的话很重要。我就会很认真的去听，很认真的去做。我俩达成了协议。并且现场演示了一遍。
自从学了正面管教之后，我有了很大的改变。而且当我作为教师把正面的课程带给别人的时候。我更深的体会到了，正面管教它的精髓。我已经学会了用语言去表达我内心的感受。受我的影响，老公和孩子也很自然的运用语言去表达感受。这样，每一个人通过内心真正的想法去跟对方交流。更有利于情感的沟通。增进彼此之间亲密度。自从我学习了正面管教，每一次和老公或者孩子发出冲突，都是我先迈出第一步，跟对方和解，承认错误，提出类似事情再发生时的解决方案。跟孩子和解孩子马上就好啦，但是老公耿耿舅舅的不爱好啊！我就觉得我的情绪很受打击。即使情绪很脆弱会受到打击，但是也要真实的用语言去表达自己的情绪。我说老公，你看，我都先跟你示好啦，我抛出一个橄榄枝呢，你马上就给我一个大大的回馈呀。要不然你这样让我很受伤啊！他明白了我的意思。你知道我迈出这一步有多难吗？难道要继续冷战吗？
接下来，我们一家人要做一个游戏。来认识正面管教的情绪脸谱。更准确的来表达自己内心的感受。我们可以模拟脸谱上的表情做鬼脸。这个游戏一定特别好玩。
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