最近被打鸡血似得没了活力。呆萌呆萌地形象被邋遢的一塌糊涂。你都又有点嫌弃这样的继续生活了。你也意识到这样状态不能再长久下去，你也清楚对此要采取改变，你也不断再问自己，到底是哪里出了问题，最后还是答案无解。
有时你也在想是不是怕被外人看到自己真实的一面，不上进，不喜欢受约束，不爱规则，不爱规律，不喜欢被管制，爱说教孩子，爱自找烦忧，爱计较，爱生气爱郁闷，等等等等。但，你依然不去改变，你拿着改变自己的幌子，去吊儿郎当应付着这样的姿态。
于是你开始讨厌这个样子的你。你害怕去分析事情，你担心分析后，给自己目标却失信做不到。但你，还是如此的说着矫情着。
也许你说的这些，你本身就做不到，你头脑最近乱了浆糊透顶了。
是的，那我能不浪费现在的纠结，投入当下阅读中嘛？与其不愿去分析你的真实，那就放下头脑，放下潜意识，带着放空的心态看会书吧！也许你适合这样状态中去走思，看书。随手拿起【相信改变会发生】杨莉老师写的书，萨提亚“冰山”理论。
我们每个人都是一座冰山，行为表现只是露出水面的冰山一角，更多内在的部分藏在水下，看不见、摸不到。在水面上下之间还有一个层面，那就是应对姿态———指责、超理智、讨好和打岔，是内在冰山水下各层面汇集成的能量的显化，透过看的见的行为表达出来。如果说水下各层面都与生命力调频一致，就不需要使用应对姿态而达到一致性的状态，这时候显化出的就是爱。
接触冰山理论后，遇事后会搬出这套理论，内观自己。“自己”是一个人的生命力所在，也有人把这部分称为灵性、精神、本质。人类的美好品质都沉淀在这个部分。只有当一个人的冰山各部分都与“自己”调频一致，特别是不需要通过扭曲意志等不健康的方式来满足渴望，他才能达到和谐一致的状态。
接下来，有计划有目的有目标有奋斗有规则的约束自己，继而有产量地为自己做出成绩。
