2018年5月20日参加【高效阅读&知识体系】训练营，课程开始之前姣姣同学给我们做催眠，姣姣已经所学所用了，向她学习。本次训练营课程收获满满，主要归纳以下几点：
1、【时间价值投资法】做计划时要考虑时间的价值，不是所有事情都需要亲力亲为。当价值较高，花费时间较长时找替代方案（基础阅读、家务、自己学化妆）；当价值较高时间较短时做投资（高质量课程、深度思考生活方式、检视+主题阅读）；当价值较低花费时间较短时要斟酌（电影、公众号文章）；当价值较低花费时间较长时果断放弃（刷剧、玩游戏、跟风）。其实无论将时间投资在哪里都能有所收获，但是时间有限，我们要把时间投资在价值最大的地方。行动计划：1）基础阅读要放弃，要保证一天读一本书的习惯，哪怕只是阅读目录或听书，后续如果有价值可以多读几遍（2018.5.21日开始）；2）是否打车要斟酌，如果你去逛街不着急，可以在公交上听课、听音乐&深度思考；如果你去面试或者很有价值的课程，那么就要打车（2018.5.20日开始）。
2、【斜杠青年（结果VS原因）】如果想要跨界，一定要做到极致，否则别跨，如果没有精力跨界，那么就好好修炼本职专业吧，跨界成功的标准是做到行业前25%。如韩寒跨三个界都很成功。行动计划：不要只说要修炼演讲，要用刻意练习的方法加以行动，参考富兰克林刻意练习写作的方法和步骤，树立2018演讲修炼目标，并对目标进行分解，如果分解遇到困难，请教专业人士，但是这个事情一定要做，且要100%坚持。（2018.5.27计划完成，2018.5.21开始演讲练习）
3、【专属清单（统筹方法）】如果总是重复的工作，要固化流程，类比于公司的流程，我们也要制定我们自己生活的微流程。如旅行清单、菜单、读书清单等。行动计划：1）制定菜单放在有道云，并固化做菜方法，不要每次做这个菜都查方法。（逐步积累，如2018.5.20做饭后，要在2天内固化方法和流程）；2）制定好书100清单，贴标签，排序&读书日期&豆瓣评分&分类（2018.5.26完成）。
4、【高效阅读方法】1）检视阅读（快速锁定阅读范围）+主题阅读（精准、深度阅读）方式相结合；2）321指读训练（3分钟读多少字，逐步训练简化到1分钟）；3）绑定式阅读（听者型&读者型）；4）拓宽视野法，不要一目一行，要一目多行。行动计划：1）我是听者型，阅读时可以听着轻柔的音乐，让自己专注（2018.5.21开始）；2）321指读训练&拓宽视野，阅读书籍时有意训练（2018.5.21开始场景触发时完成）。
5、【自我勉励】1）我不想成为一个平凡的人，我想找到我存活在世界上的意义和价值，以及能为社会做的贡献；2）100%的坚持永远要比99%的坚持容易，因为没有任何原因和借口；3）增加自己单位时间的货币价值，做一个值得让人尊敬的人，早日实现阶层跨越！
欢迎大家监督，让我们一起蜕变为更好的自己！
