《深入工作》

       《深入工作这边书》,使我从刘主编为我编制的梦中,找到了现实。我意识到“千里之行,始于足下”并非只是说说而已,而是正在经历中。起初,我真以为我听了刘的第一堂课就能立刻阅读了,天呢,当我发现拿起书来是,我发现仅八页纸,我却读了13分钟,还迷惑!。。。。现实太惨烈了!时间上,我也没有,除了工作,下班我还要照顾两个娃,还要处理老人的情绪。。。还有一个现实,听刘的课,加上读书笔记,加上导图,加上书评,那可得4个小时以上吧!。。再次强调,这本书给我提供了很大帮助。

你想成为精英吗?或者你想成为更好的自己吗?或者你还在为自己工作忙碌或照顾孩子没有时间犯愁吗?或者你还想学会阅读吗?或者你的书评写了吗?先看这本书!要嘛读刘主编给出的8页纸!...以下是触动到我的一些理念,写给自己,也写给看我文章的亲爱的你。。。

不知你有没有发现一天下来并没有干什么事,但回到家中却感到疲劳??

时间都去哪了??一天过的好快啊!

或者是以为忙碌好?

一边喝着茶一边坐着某件事情是好事?书中叫:多线程工作

书中找到了答案:,原来休息是需要讲究方法的,我以为淘宝,或看个视频会放松,其实不是,他们会继续不断的消耗我的能量。而一个人的精力是有限的!高效率的工作能专注而连续的做到一个小时基本上就是极限了。。。。。

而更神奇的是:专注力是可以修复的!!也就是ART(高集中的工作会消耗到大量的精神能量,书中说散散步,亲近一下自然,或跟朋友聊聊天,。。。等等,都可以使我们能量差不多复原!总之,就不那么疲劳了!---我的感受是:确实如此)

但是在此很多人就会进入新的误区,至少我是:认为多线程工作是社会的进步,会更好的放松,或更好的工作,其实:非也!!

重要的事情需要仪式感,绝对的环境

日常工作中学会在复杂干扰的环境中即使的转换到自己的状态中,即规划、并清楚自己当下的任务是什么,或许先来个1分钟专注力训练,尝试排除杂念,。。实在不行,逃离现场!或者这份需要高专注的事情为自己特意的安排一个环境(午休时的咖啡馆。。陌生的环境,。。独立的小空间。。。----还得回到仪式感上)


学习到双峰工作原理,即深入工作和浅浅工作的区分,需要一周全身心投入几天,剩下的可以放松,。。即好好的放松可以更高效的进入状态,就是书中这种原理的提出,我也深深的认同,拿出一段时间专注的去做一件事比在悠闲的环境中,效率更高!相当不错的发现!我想我不会再因为我想要一个独立的空间而感到自责和内疚了!




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