40岁，是个尴尬的年纪，我就是其中之一。

昨天因为跟小领导意见不合，生了一肚子闷气。回到家想跟老公抱怨几句，结果还没张嘴，他先吐槽上了：都做好了的PPT，临下班让运营经理给改得乱七八糟，还非得今天就要！你说气不气！

“那你今天得加班了？”

“我才不管呢！谁让他不早说，到点下班，有什么是什么！”

别看他嘴上说得潇洒，我十分清楚，他心里是放不下的：这么交差，会不会出问题？

毕竟，我们都已经进入了【不敢失业】的年龄了。

“很难找到如意工作”的背后，隐藏的是焦虑

虽说【不敢失业】，但“很难找到如意的工作”的说法，我并不同意。

这句话的背后，其实是中年人心里的各种怕：

公司新来的年轻人比我能干，又该交房贷车贷了，孩子的提高班该交费了，老爸老妈是不是要体检了……正因为这些怕，才让我们得出“很难再就业”的结论，不敢迈出改变的第一步。

要不，就继续维持现状，不改变好了。

但是，很多人的心里，还有另外一个声音，叫：我不快乐！

⭐ 普通员工想有更大的发展，可眼看着应届生比自己有精力、体力以及宝贵的个人时间。

⭐ 中层管理头顶全部门的指标，下属还各有各的性格，都在打着自己的小算盘。团队合作？谈何容易！

⭐ 公司高层每天盯着竞争对手，分析形势，制定战略。至于结果如何？只能听天由命~

没错，在这个多变的时代，无论是一线基层员工，还是年薪百万、千万的高层，心里都会有这两种声音。于是变得焦虑，陷入了所谓的“中年危机”。

那，该如何安放这看似无解的焦虑呢？

5个认知，助你破局

【认知一】人到40，并不是工作机会少了，而是“低门槛”的工作少了。

应届生可以0经验入职，但你不行！不仅没有经验不行，把一年的经验用了十年，也不行。

这才是中年人应聘时的最大阻碍。

要知道，高端人才在什么时候，都是稀缺资源。因此，找到你的核心竞争力，做深做精，不愁没有“如意的工作”。

【认知二】职业变动，是必然。

当初觉得非常正确的决定，时过境迁后，往往会发现“我错了”。

而且，现在觉得不对的东西，还就是当初吸引我们的理由。

比如说，很多同学毕业时，挤破脑袋考公务员，就是因为它稳定轻松。然后到了中年，发现自己早已成了“温水中的青蛙”，原来的稳定变成了毫无竞争力，早早地被时代淘汰。

这时，再不主动改变，还能做些什么呢？

【认知三】答案不会马上出现。

当你终于决定要克服恐惧，重新进行职业规划。却发现离开熟悉的环境，更加茫然：

到底该如何转变？

我能做什么？

从哪里开始？

到哪里去？

一连串的疑问，让你无所适从。

记住，现在的你，不是要在现在的工作和一个更好的工作之间做选择。而是要在已知的未来和更多可能的未来之间做选择。

虽然改变带来了很多模糊不清的画面，但只要一步步探索、发现，你不焦虑的未来会逐渐成型的。

【认知四】让压力代替焦虑

走出舒适圈的你，一定会感到压力。你的生活、工作发生了很大的改变，也许是更好，也有可能会更糟。无论是哪种，都会伴随着未知带来的压力。

而这种压力，会逼迫你打起精神，寻找出路。也许是创业，也许是重新找一份工作。

每个人的情况各有不同，很难给出统一的答案。

但有一点是可以肯定的，你一定会在压力下行动，去探索，尝试，慢慢地找到一条适合自己的出路。同时，你的焦虑，也会随着压力的出现，跑得无影无踪了。

【认知五】是先有能力，还是先有机会？

很多中年朋友跟我说，怕自己没有足够的能力去应对再就业。

其实，谁的能力不是在挑战面前锻炼出来的呢？没经过实战的理论，终究只是纸上谈兵。

如果连挑战都没出现，又何谈能力呢？

因此，千万不要去用现在的能力，去设想未来的挑战，从而得出自己不适合变动的结论。

总之，职业变动，就像你从现在的路上离开，转到其他路上的过程。

而这第二条路，起初是不存在的。它需要你一步步探索，慢慢走出来。

具体该怎么探索呢？

首先，问问自己想要什么？

嫌工作安逸的，想要实现个人价值；嫌工资低的，想要更高的发展空间……不管怎样，你要找到促使自己走出来的那个目标。

然后，想想怎么做能最快捷地踏上实现目标的小路。

你也可以找在那条路上的朋友聊一聊，听听他们的经验想法。

最后，按照自己的想法去做。

一边尝试，一边总结，不断调整策略。

虽然这个过程，必然会有艰辛、反复、失败，但早晚有一天，你会踏上正轨的。

毕竟，解决焦虑的唯一方法，只有行动！