大家好，欢迎来到“逆熵增者无限责任公司”，把自己比作一个公司，我就是这个公司的CEO，最好的个人成长和思维模式就是把你自己当成一家“公司”去经营。

每周末的复盘就相当于召开一次个人“股东大会”，底下有几位股东，分别是:

①输入方面

②输出方面

③投资理财

④人际关系

⑤习惯养成

⑥运动健身

⑦娱乐休息

⑧金句达人

每到星期天他们分别向我汇报一周的总体情况和下周计划，是否完成各自的OKR。

复盘不仅仅是一种简单的记录，更重要的是要从记录中提取自己的思考，积累行动的经验，让自己的经历留下痕迹，从自己的经历中获得未来行动的指导原则。

本周“股东大会”的会议纪要如图所示

一、习惯养成

1、早起5天（累计445天）

2、复盘7天（连续572天）

3、阅读7天（连续610天）

4、理财5天（累计1620天）

5、写作6天（连续274天）

6、冥想3天（累计184天）

7、健身3天（累计1850天）

8、记录7天（连续610天）

二、输入方面22h

本周比较正常，输入时间平均每天3小时，主要看一些优质公众号文章以及看完2本书。

1、本周推荐公众号@粥左罗

《原则》一书的作者、桥水基金创始人瑞·达利欧说：

“所有一切的运转，都有赖于深藏其中的原则，也就是一串又一串的因果关系决定了这个世界的走向。如果你探索出了其中的因果关系——虽然不可能是全部，但最好是绝大部分——那么你无疑就掌握了打开这个世界藏宝箱的钥匙。

他在这里所说的“深藏其中的原则”，以及“一串又一串的因果关系”，代表的也正是我所说的“底层逻辑”。

可以说，我们看到的、听到的世界虽然纷繁复杂、变化万千，但其背后却常常有着如同“看不见的手”一般的道理、逻辑、原则和因果关系在指挥和主导着，而这些“看不见的手”就是“底层逻辑”。

换句话说，底层逻辑就是万千“术”后的那个“道”，也是万千现象背后的那个底层规律。

说白了，底层逻辑就是不同现象、不同方法论背后的共通之处，是变化背后的不变之处，是那些方法论之所以有效的根本原因。如果底层逻辑错了，与此相关的方法论也就没用了。

同理，如果你掌握了一个底层逻辑，也就等于是掌握了很多个方法论，因为你可以通过演绎加创新的方法，从中幻化出很多的方法论。

2、第83本书《意志力红利:让你说到做到的底层逻辑》

对于想要提升意志力、执行力和专注力，想变得高效自律的小伙伴，墙裂推荐这本书。前些天单独写了一篇文章介绍这本书。

今天主要分享一个思维☞WOOP模型

WOOP是4个英文单词首字母的组合

W（Wish）：愿望，大目标

O（Outcome）：描绘愿望、目标实现的场景

O（Obstacle）：障碍，实现目标的阻力

P（Plan）：计划

很显然，所谓WOOP模型，就是我们不仅要清晰地确立目标、要描绘目标实现后的美好场景、要反复大声朗读，还要客观分析实现目标过程中可能遇到的障碍，探索克服障碍、达成目标的具体计划、行动。

前两步骤有点像吸引力法则，这个方法挺好用的，亲测有效，大家可以试一下。

对WOOP模型动力管理的完整逻辑进行总结

（1）明确你的愿望、目标（黄金思维圈的结果）；

（2）在大脑中想象目标实现后的场景（要清晰、具体）；

（3）理性分析追求目标过程中可能遇到的障碍，并制订应对计划；

（4）形成文字，随身携带，早起、睡前阅读。

同时也有点像《小狗钱钱》里女主人用的方法，关于梦想清单实现法。

3、第84本书《富爸爸:给你的钱找一份工作》

我在微信读书里添加了20几本“富爸爸”系列的书籍，读起来有那种非常兴奋的感觉，有一种找到自己本命读物的感觉，这应该就是热爱的感觉，跟之前读的投资理财书籍一样。

富爸爸说，“你需要两份工作：一份由你来做，另一份让你的钱去做。”

我们的工作是为我们的钱找一份职业。这就是投资者要做的事。我们需要为自己的钱找到一个低风险、高回报、福利很多并不被滥用和避免营私舞弊的工作岗位。

比如银行员工，比如保险，比如股票基金，比如房子，比如黄金白银，比如字画等收藏品，等等。

我们要聪明起来，为你的钱找到最合适的工作，那你的钱就能赡养你。这就是投资的全部意义所在。

三、输出方面11h

1、公众号更新6篇，昨天过七夕节加上加班，没有时间更新，断更一天。

2、社群共读分享《社会心理学》一书

说实话这本书有点难啃，第一特别厚，第二是一本类似心理学教程的书，感觉回到了校园时代的教科书。第三对心理学这个领域比较陌生，没有舒适区那么容易阅读。

但后来听了一遍眉间瘦的讲书，对这本书有了新的感受，听起来也没有那么难了。

个人觉得这本书里的内容非常好，如果在生活中运用得当，那将非常受益。

比如登门槛效应、焦点效应、习得性无助、归因理论、认知偏差理论、如何避免行为上瘾、如何克服焦虑、如何理解记忆等问题。

四、运动健身

1、运动3天

2、倒立练习3次

3、跑步12km

4、引体向上50个

5、散步5次

五、投资理财

本周浮亏830

本周加仓3800

本周赎回9300

本周有一个重大交易，清空了芯片半导体行业，并不是不看好的意思，准备重新开始建仓定投，赎回了一半新能源行业，原理同上；持续补仓中概股。

分享四种高手建仓方法:

①定额定期法

②市盈率建仓法

③市值恒定法

④金字塔建仓法

这4种方法，在之前的操作交易中都使用过，个人比较喜欢第三种和第四种，其实可以结合市盈率方法一起使用。

最后，关于投资，坚信自己才是世界上最好的投资标的。坚持投资自己的大脑，提升人力资本才是收益最大的投资。

花在大脑上的钱叫做投资，不叫消费。因为大脑是人唯一的资产，即思维方式和财商。

日拱一卒，每日精进，埋头深耕三五年。

六、感恩

1、感谢钰儿的互推，涨粉130。

2、感谢KK、午睡的猫和小钰加入我们成长社群，感谢他们的信任与支持。

3、感谢猫本红豆冰的关于广告和出售知识付费事情的提醒与建议。

4、感谢媳妇的陪伴，一起度过了一个充实的七夕情人节。

七、反思复盘

本周给我印象最深的一个思考是关于时间平衡的问题，有了家庭就会带入家务活，一部分时间得给家人；工作比较繁忙，时常加班，一部分时间分给了工作；剩下的时间就是我们个人学习成长时间。

有时候觉得这部分时间才是属于自己的时间，殊不知任何时间都是“我的时间”，看书学习写作运动的时间是自己的时间，陪家人的时间是自己的时间，做家务的时间是自己的时间，工作的时间也是自己的时间。

他们本就是我们一体的，享受每一刻就行，工作加班就享受工作加班的时间，洗完拖地就享受洗碗拖地的时间，享受陪伴家人的时间。

这也提醒自己要珍惜时间，尤其是看书学习写作运动的时间，因为这些时间更来之不易。

八、下周计划

1、阅读21小时，读完2本书

2、写作更新6篇

3、运动4次，跑步15km

4、时间记录7天

5、投资理财学习5天

6、早起晨间日记7天

7、冥想5次，每次20min

与君共勉！下周见！