高一上半学期还没什么事的,成绩也都还可以(打算学理)。下半学期发生了点事得了抑郁症休学,如果要重上一遍高一的话岂不是又要浪费时间把上半学期的知识再学一遍,如果不重读的话高二怕跟不上。而且因为发生了很多事家里濒临破产,课外班肯定是没法上了。很纠结,不知道要怎么办。。或者看看自学,但是怕自学没方法浪费时间。父母一边顶着经济压力一边发愁我的学习,很心疼他们。本人很能吃苦,但自制力有点差,正在努力调整。求大家给点建议
谢谢你对管心营在学生厌学症咨询专业上的信任,邀请厌学症管心营来回答这个问题。
管心营作为专业的厌学症心理咨询机构,在咨询的过程当中,也是经常的遇到类似的问题。
针对你的问题,管心营提供两点建议。
01不要选择自学,学校不仅供学习方法,更重要的是提供学习氛围
管心营在接触厌学症的来访者家庭的时候,虽然大部分的时间,会根据和化症状的需求,跟相对更加弱势的孩子站在同一个站线。
但在一个问题上,管心营往往是会坚定的站在家长的一边,那就是尽量不要让孩子进入到休学或者在家自学的问题上。
因为厌学症的原因,会在学校感觉到痛苦,所以,孩子普通的反应就是不去学校,呆在家里自学。
如果是硕士研究生写论文的阶段,本来就是一个人的苦修,这种不去学校还是可行的。
但是对于初高中的学生来讲,学校提供的不仅是学习的方法,更重要的是学习的氛围。
而且,你也在提问当中讲了,自制力有点差,而对于自学来讲,最重要的条件就是自制力。
当然,你有过抑郁症休学的经历,相信你也在你的经历当中,通过对比感知到了在学校上课以及在家自学两者之间效率的差别。
另外,高考是对于高中三年知识的一个整体的检验。很多的学校,进入到高三之后,其实并不是在学习新知识,而是对高一高二学过的内容进行一遍又一遍的复习。
你现在高二的时候,再学一遍高一的知识,根本就不是浪费,而且提前进行复习。
更何况,你之前只是学习了高一的知识,也未必就一定在高一的知识上面,能够处于一个大神级别的存在,还是需要去进一步的巩固和提升。
所以,综合来看,一定要坚持在学校上学,不要轻易的再进入到休学的状态当中。
02在学习的同时,注意抑郁情绪的变化
你在上学当中需要注意的一个问题,甚至于这个问题比你的知识学习更加的重要,就是你要学会对于情绪的觉察和控制。
抑郁症出现之后,代表着情绪的一种极度状态的出现。而这种极度状态,会非常容易的让人再次陷进去。
而你现在的表现,看起来也并没有到达一个非常繁盛的状态。
再加上又回到学校的环境当中,其实是极易的引发厌学情绪的再次出现的。
在这种情况下,你要做的,除了保持好的学习状态之后,更主要的是要维护自己的情绪状态,尽量不要让自己再次的陷入到抑郁情绪当中。